Melianaim1024 Member

Si cela peut aider ... J'ai pu rencontrer un diététicienne qui a changé ma vision des choses... fini les il ne faut pas manger ceci et cela. le chocolat? Interdit ! Le fromage? Interdit! Le plaisir ? On oublie... Lol le principe de cette diet. Cest de manger équilibré et se faire plaisir! Pour y arriver elle m'a conseillé…

Je suis à 1290 kcal par jour. J'en consomme 1800 à 2000 kcal et je perd du poids ... peut être que trop de privation ralentit ta perte de poids. Pourquoi pas essayer de manger équilibré sans compter pendant plusieurs jours pour voir si cela débloque ta perte de poids ...

Je pensea qu il vaut mieux fuire tous ses produits lights allégés etc qui selon moi sont complètement dénaturé et n apportent rien de bon à l organisme. L aspartame n'a pas tres bonne réputation... il serait peut etre mieux de partir sur des sucres naturel miel par exemple. Moi personnellement, Plutôt que de boire 3 4…

Bonsoir !! Je sors d une grossesse durant laquelle j'ai développé un diabète. Du coup régime sans sucre ... Oui oui l horreur pour moi qui suit très gourmande. Bref depuis l'accouchement c'est l apocalypse je me goinfre de sucre matin midi et soir ... sans parler du goûter ... J'ai récemment été demande à ma pharmacienne…

Bonsoir ! Je ne peux pas trop t aider sur les macros mais je t'accompagne également dans ce grand combat... 20 kilos minimum à perdre... idéalement 25 à 30 kilos. Alors c'est parti. Bo courage

Bonsoir. J'ai accouché de mon premier enfant il y a 2 mois. 16 kilos de pris 14 de reperdu sans trop d effort... mais des grosses séquelles (énormément de vergetures, cicatrice de césarienne etc...) le regard de mon mari a changé, il n arrête pas d insinuer que je suis trop grosse et ça me blesse. Bon il faut dire qu'on se…