Réponses
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Merci, je vais aller lire ça :)
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> @JL37540 a dit : > Mhakeba a écrit: » > > Bonjour ! > Je suis une femme > 32 ans > 51 kilos pour 1m65 > Activité physique : moyenne ( je marche minimum 1h par jour, occasionnellement, quand j'ai le temps, > footing vélo pendant 30 min minimum et musculation séance d'une heure, je songe à faire de la natation également )…
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Bonjour ! Je suis une femme 32 ans 51 kilos pour 1m65 Activité physique : moyenne ( je marche minimum 1h par jour, occasionnellement, quand j'ai le temps, footing vélo pendant 30 min minimum et musculation séance d'une heure, je songe à faire de la natation également ) Objectif : gagner en poids et en muscle ( ce qui m'est…
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Idem j'ai le miband 2 Et la balance .... hâte qu'il y'est compatibilité.
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Je suis je m'intéresse au jeûne intermittent ou hydrique. .. je lis un livre à ce sujet actuellement ! Je compte commencer par un jour par semaine ☺ ...
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Bonjour, 30 ans et 7 kilos à perdre comme premier palier. Au total 12 kilos à perdre. Je marche beaucoup ( 8000 à 10000 pas environ par ballade ) ... de temps en temps yoga ... et abdos ... ou vélo ... voilà mes seuls activités physiques. Je vais à la natation avec parcimonie ... dur de s'y remettre après un long moment…
