Je voudrais prendre du poids
Bonjour ! Je cherche à prendre du poids ( surtout en muscle, je ne suis pas très costaude ) et je ne comprends rien de rien aux histoires de portion en féculents, protéines, etc. ( sachant que je suis végétarienne ). Quand je lis les sites spécialisés en nutrition, j'y comprends rien et surtout, je mange plus quand je pèse…
