Mllekms Member

Oui. Et puis de ton poids dépendra tes besoins énergétique... Quand j'ai commencé j'avais réglé à -0.5kg/ semaine, je devais respecter 2200kcals... Aujourd'hui avec 18kg en moins il ne m'en faut plus que 1600kcals pour garder le même rythme... Si j'avais commencé comme ça, j'aurais fatigué mon corps qui, étant plus lourd,…