Réponses
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Bonjour Ma philosophie est de manger de tout (enfin presque) mais en petite quantité : cela se traduit par prendre une petite assiette plutôt qu’une grande,de poser mes couverts à chaque bouchée ainsi le stade de satiété est atteint sans que je rempile pour une 2e assiette ! J’essaie au maximum de limiter le gras et le…
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> @monso06 a dit : > Bonjour > > J'apprends la nutrition en pesant mes aliments. Quand on parle diététique, les plats en sauce sont toujours décriés et je ne comprends pas forcément pourquoi. Je trouve que les plats mijotés à la maison suivent des règles assez saines. > > Par exemple, le pot au feu c'est du boeuf et des…
