Réponses
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C'est rassurant ce que tu dis luiguishi. Quand on lit certains posts ici on a presque peur de manger moins que sa DER.
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Comme les autres, le poids varie selon le cycle hormonal et selon les jours. Idéalement, il faudrait te peser à jeun et en dehors des règles. Une fois par semaine, je pense que c'est bien. :)
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La meilleure méthode c'est de manger varié, équilibré, et à sa faim. Et de pratiquer une activité sportive.
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Et arriver en sueur au boulot? Non je préfère faire mon sport et pouvoir me doucher ensuite. :wink:
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20 ou 25 kilos en à peu près 8 mois en rééquilibrant à ma sauce. Et vu que je stagne je me suis mise à mfp. J'espère que je vais continuer sur ma lancée car j'ai encore un long chemin.
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Et en bon fils de boulanger ça ne te dit pas du bon pain frais encore tiède au lever? :smiley: Tu fais quoi comme horaires? Je mange du pain au repas de midi et à celui du soir en plus d'autres sources de féculents et ça ne m'empêche pas de perdre du poids. Tu n'es pas obligé de coller tous les jours au nombre piles de…
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Ok, merci du conseil! o:) Je suis en quiche en piratage donc je crois que je ne vais pas tenter le diable.
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Ah la chance! Dommage, je pensais que tu aurais eu un bon plan. :p Bonne continuation pour le programme. :smile:
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Ca a l'air intéressant et dur! Je crois que le focus T25 irait mieux pour moi. Mais c'est hyper cher! Plus de 200 Euros... Tu le fais avec dvd ou d'une autre façon? Bon courage en tout cas. :smile:
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Bravo, on voit bien le changement. Continue comme ça. :wink:
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J'ai commencé MFP hier. J'ai déjà perdu 20 kilos "seule" en écoutant mes sensations alimentaires et en reprenant le sport. Il me reste à en perdre 33 pour quitter l'obésité. 15 kilos de plus pour atteindre un poids normal. Et 17 kilos de plus pour retrouver mon poids d'antan. Bref, j'ai du boulot sur la planche. :smiley:
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Il sert à quoi le message si tu nous expliques pas comment tu as fait?
