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Bonjour J’ai un profil similaire au tiens. Travail sédentaire mais pas mal de marche à côté, plus du hiit et du vélo. Je respectais le nombre de calories (1600 également) et pourtant je stagnais (moins 200g en 2 ou 3 semaines). En regardant de plus près, en fait je mangeais trop de glucides! Quasiment aucune protéine ni…
