PtiteFleure Member

Bonjour, Ancienne sur le site, j'utilise mfp depuis 2014. A savoir : je suis sportive et gourmande :-), et je n'ai pas forcément un moral infaillible, mais j'essaie de rester optimiste. Mon histoire : j'ai toujours été en surpoids, en 2014 marre des régimes yoyo et crève faim je me suis posée la question pourquoi ? Ben…

Bonjour Ineslancel7694, pourquoi continues tu de manger trop et mal ?

Bonjour Inusia, Vraiment pas cool ce qui t'arrive. Je te souhaite plein de courage. Pour le sport, de la marche tous les jours ca fait du bien et ce n'est pas très cardio :-) Ce n'est que l'arrêt de la pilule qui t'a fait prendre autant ou l'alimentation qui n'a pas suivi ?

Merci à tous de vos conseils (même si ce post n'est pas le mien), après il est vrai que cela dépend des gens, de leur goûts et besoins, mais il y a des bonnes idées et rien est à jeter dans ce que vous dites.

Bonjour, ce n'est pas difficile de perdre du poids, ce qui est difficile c'est de le perdre vite :-), le secret c'est de se donner le temps pour trouver son alimentation et son rythme qui va nous faire perdre sur du long terme et ensuite jamais reprendre :-) Bon courage à tous !

Sûre tu peux y arriver, qu'est ce que tu aimes qui soit naturel ? Genre les amendes ? certains fruits ? quelque chose qui te fait plaisir à manger et qui sur du long terme dans ton alimentation serait ton plaisir plus que tout ce gras et ce sucre (qui n'est pas forcément bon non plus pour tes enfants ;-))

Bonjour, Bienvenue. Je te dirai que tes sensations de faim, si elles sont trop nombreuses, ne sont pas normales : est-ce que tu manges trop peu ? ou est-ce que tu manges "mal" ? apprendre à manger consiste à manger mieux, pas à manger moins. Il existe plein d'astuce et ici tu trouveras tous les conseils, l'important est…

Bonjour, bienvenue, Bon courage à toi !

Hello, Je suis dans le 28 pas loin du 91. Tu es où dans le 91 ? Car effectivement faire des seances de sport à plusieurs c'est plus motivant :D

Bonjour, normalement non tu devrais en manger moins, mais si tu perds comme ca pour l'instant ne te prends pas la tête avec :-) bonne journée

Bonjour :-) Largement faisable mais faut que tu nous en dises plus : c'est quoi ton mode de vie ? Car sinon je rejoins : sport + alimentation équilibrée

Bonjour, Malheureusement je ne crois pas, je n'ai jamais vu ces options....

C'est à dire ?

Bienvenue Plein de courage mais si tu veux vraiment tu vas y arriver, aucun souci :-)

Nanou, pourquoi laborieux ? C'est super 3,1 en 1 mois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pourquoi veux tu perdre trop vite ? Tu as déjà pris plus de 3 kgs par mois ???? En plus du sport tu te muscles et ça pèse sur la balance aussi. Peut-être aussi te sous-nourris tu et empêche ton corps de perdre convenablement non…

Coucou, Personnellement je me pèse régulièrement mais je note mon poids qu'une fois par semaine : le jeudi matin même balance, nue et àjeun. Concernant la moyenne, je pense que tu dois prendre les 7 poids de la semaine et en faire la moyenne. J'avoue ne pas trop comprendre l'intérêt, probablement d'avoir une moyenne qu'un…

je pense qu'il veut dire : adder = to add = ajouter, anglissisme quand tu nous tien lol Pour ajouter une personne, tu cliques sur son pseudo et à droite de la photo de profil tu as "ajouter en tant qu'ami" Bonne journée

Bienvenue Bien sûr que tu vas y arriver, tribucher ne veut pas dire ne pas continuer son chemin :-) Bon courage.

Je rejoins Liloutim : je mange n'importe quelle viande également, en quantité modérée cela va de soi. Pourquoi ne veux-tu pas ? Comme toi je ne mange ni poisson ni crustacé, je consomme poulet et boeuf, et en moindre quantité le porc et le veau, mais une bonne tranche de jambon grillé miam ! Sinon le paliatif ce sont les…

Bienvenue :-) Sans objectif de poids, le sport est un objectif silhouette ;) Courage !!! Tu peux le faire

Tu peux toujours, pas toujours quand tu veux, tout reste après question de priorité

Honnêtement quand un sport te plait tu y reviens, c'est inévitable. Loin d'un tatami je me sens pas bien, et je suis toujours heureuse d'y aller...

Bienvenue Alors le sport : Trouve un sport que tu aimes ! Il n'y a pas que la course, la marche et la muscu ! Perso j'adore le judo, je m'amuse en faisant du bad, j'aime aussi courir et nager, la dernièrement je me suis trouvé un groupe avec lequel on se met à l'accrobranche... en revanche en salle de sport perso je…

Répondre, bel objectif d'essayer de le battre :D bienvenue à toi Es tu remise de ton baby blues ? Es-tu encore sous AD ? Si tu as le mental, le corps suivra pas de souci !!!!

L'application est une grande aide en revanche fais attention quand tu rentres tes aliments car certains produits ont été mal rentrés et des fois il faut aller voir sur d'autres sites lequel est le plus juste.

Je rejoins Ezeliane et Cecemoi : ce n'est pas sur une journée qu'il faut se baser, mais sur une semaine, comme pour la balance :-) et surtout en plus du nombre de calories le plus important est de manger équilibré (2000 kcal de bonbons ne feront pas le même effet à ton corps que 2000 kcal de légumes, fromage, viande, etc.)

Hello, pas de demande pour ma part, je t'ajoute. 19 ce n'est qu'un chiffre. Tu mesures combien ? Sportive ? Mais oui tu vas y arriver, pas de raison si le mental suit.

Je rejoins, je pense que c'est possible. L'an dernier j'ai moi même demandé à arrêter les anti-dépresseurs car les prendre me minaient le moral (me dire que je devais les prendre pour aller "bien" me devenait insupportable). Je rejoins Stfy, n'écoute que toi, toi et toi !!! si tes médecins sont bons, ils suivront tes…

Bonjour, Idem chez moi, je me demande si ce n'est pas réservé aux membres premium....

Bonjour, C'est quoi ton objectif de poids/perte ? Bonne journée.