Réponses
-
@Gotikatse : c'était un sachet de mozzarella casino (cf mon 1er post) Ben du coup j'ai mis "1 sachet" comme portion
-
Pour ceux qui se questionnent encore ... je suis tombée la-dessus, cela peut peut-être vous intéresser. lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/bien-manger/les-recommandations-de-lanutrition.fr/glucides-lipides-proteines-lesquels-choisir.html
-
Ha super ! Merci de partager Je vais tester quelques recettes :)
-
Bonjour @Gotikatse , Alors j'ai essayé et voilà ce que MFP dit : Veuillez corriger les erreurs suivantes : Veuillez indiquer une portion valide (par ex. : « 1/2 tasse (cuit) »). Veuillez indiquer une portion valide (par ex. : « 1/2 tasse (cuit) »). :|
-
@Laly0N : Super ta liste de course ! Je la note et je vais m'en inspirer. J'aimerais aussi avoir une alimentation la plus naturelle possible et éviter au max les produits industriels
-
@degrimo : alors c'est ce que je fais depuis 2 jours sur les conseils d'une collègue. Je pensais que cela passerait pas mais si. J'opte pour des fromages pas trop gras, un oeuf, une tranche de jambon... par contre j'ai vite mon quota de lipides pour la journée comme ça :) J'aimerais trouver des sources de protéines…
-
Par contre, j'ai un peu de mal à atteindre le quota de protéine...
-
@degrimo : Oui c'est pas faux, tu as raison. Je vais changer pour être plus à l'aise
-
Merci @sothgo, @nanouleplusdoux et @degrimo Déjà lu ce topic :wink: J'ai donc calculé ma DER et ma DEJ : j'ai fixé ma base à 1520 calories "Vous êtes une femme de 34 ans de 165 cm pour 73.7 kg. Vous êtes de stature moyenne et votre activité physique est très réduite. Votre Dépense Energétique de Repos ou DER est de 1542…
-
Update : Pas mal d'eaux sont déjà dans la base. J'ai testé un ajout : il n'y a que le sodium qui est affiché pour contrex par exemple Du coup, j'aurais aimé qu'on puisse ajouter plus de Nutriments suivis dans "Paramètres du journal alimentation et exercices" .. Mais peut-être que c'est possible et que je ne sais pas encore…
-
Hello, @paleolithique : Comme mon appli MFP est en relation avec mon appli Fitbit ou j'ai un objectif de boire beaucoup, cela m'aurait arrangée :) Pas grave du coup je rentre la flotte via Fitbit et je m'y retrouve. Mais bon je trouve quand même dommage d'avoir des objectifs sur les minéraux et que cela ne soit pas compté.…
