ScytheKairos Member

Coucou ! Je n'ai pas de connaissance en particulier sur la sclérose en plaques. Qu'apelles-tu "te mettre en forme sans vider ta batterie." ? En gros ta maladie te rend plus fatigable et tu voudrais faire du sport sans te fatiguer outre mesure c'est ça ? à plus ;)

Coucou, je voulais réagir sur le point de "étudiante fauchée". Donc sur l'argent à investir (ou non) pour perdre du poids. J'ai un profil social similaire au tiens et voici les conclusions auxquelles je suis arrivée après une petite perte de 10kg sur 1an et 5kg restant : Contrairement à ce que je redoutais ça ne m'a pas…

Coucou. Fait gaffe c'est un peu hard et risque de te faire le fameux effet yoyo. Pour une si faible perte a mon avis tu peux aller plus doucement et tabler sur un chouille de sport (genre marcher un peu plus chaque jour) 2 ou 3 mois ce serais impec pour pereniser ta perte ;)

Coucou ! De quoi veux-tu parler exactement ? à +

Oui certains produits sont en 1milliard d'exemplaire, après j'ai tendance à penser que l'ordre de grandeur est plus important que la moindre calorie précise. Bravo pour ta régularité après ne te mets pas non plus une pression de fou là dessus. Comme une perte de poids c'est plusieurs mois/années c'est la tendance générale…

Je suis d'accord avec @Ezeliane ce n'est pas mon cas mais si tu as des enfants faire la cuisine avec eux (surtout pâtisserie) est une activité ludique et utile ! Comme enfant ou adulte, reprendre contact avec la nourriture est toujours bénéfique et pas aussi long qu'il se prétend (je suis active et faire un gâteau ça prend…

Ahah non tu n'es pas seule ! Parles du rapport au corps avec tes amis hommes et femmes, il y a fort à parié qu'une tiers ou plus est pas très relax sur ce plan ! en tout cas c'est le cas dans mon entourage qui est pourtant ni spécialement en surpoids ni spécialement moche... Perso je n'ai pas une expérience aussi complexe…

ahah tu m'as trop fait rire avec le coup du coussin et du chat ! En tout cas je suis sûre que la démarche d’utiliser l'appli va porter ses fruits, au minimum être moins sédentaire (si tu l'est) et manger plus sains ne peuvent avoir qu'un impact positif sur la santé. Ce n'est pas mon cas mais y'a sur ce forum des gens hyper…

ouais l'automne c'est un moment crucial où on a tendance à faire du gras comme les ours pour l'hibernation ! on vas y arriver ;)

Coucou ! tout le monde a du mal a résister sinon on utiliserais pas l'appli ahah ! Quels sont tes objectifs concrets ? et tes réussites passées (durant ces "quelques mois" tu as surement réussi a améliorer des choses ;) !) bon courage et bravo !

Hors sujet : j'ai trop buggé en voyant ton titre "moules régime"... je me suis dit que c'était une diet axée qur la consommation de moules... en vous lisant je realise que c'est la saisie auto qui a remplacé "moult"... du coup j'ai bien rigolé eheh.

@Darkein92 eheh je n'ai pas la même histoire que toi mais je me reconnais dans "la victoire de chaque matin" moi c'est les clavicules. Je me rappelle quand elles sont réapparues ahah !

@Ezeliane Dans ma salle il y a une machine de muscu qui ressemble beaucoup à un rameur sauf que les jambes sont fixe (le siège bouge pas) J'ignore si ça peut remplacer, par exemple en mettant moins de poids. ça ressemble à ça : Si ça se trouve c'est une mauvaise idée mais je la donne au cas où ahah.

Bienvenue et bon courage pour la réussite de ton objectif !

Coucou, je ne suis pas spécialiste mais il faut prendre aussi en compte ton poids actuel. En gros :* il faut que tu détermine le nombre de calories qu'il te faut pour rester à ton poids actuel. (regarde sur internet il y a plein de site) par exemple 2000kcal * ensuite tu te fixe un objectif un peu de dessous mais pas trop…

Je me demandais, la cuisson micro-onde n'altère pas les qualités des ingrédients ? (moi je réchauffe parfois mais j'ai pas l'habitude de cuire)

Plait-il ?

Bienvenu ! Bon courage pour ton objectif. A mon avis c'est une bonne idée de découper en plusieurs étapes !

Mdr ben il faudrait savoir pour quoi exactement eheh ?

Si ça peut inspirer je sais qu'on peut faire des genre d'infusions froides de fleur de sureau. Ma mère fait ça et c'est grave bon. Elle les cueille ici ou là (je crois qu'elle en trouve sur les zones en friche bords de rivière même en ville)

Coucou, moi j'ai pas trouvé mais je suis intéressée aussi. J'ai aussi cherché une appli francophone là dessus car celles que j'ai trouvé elles étaient pas folles.

Coucou, j'ai trouvé que des choses en anglais sur "getting shredded". Tu veux bien m'expliquer ?

Ouah moi qui pensait faire un flop avec ma question ! Merci de vos retours super intéressants ! @paleolithique en gros les aliments dits "lourds à digérer" (un truc qu'on découvre adulte car ado et enfant je visualisais pas du tout ahah) sont notamment riches en glucides ? C'est ça ? (après dans le cas d'autres choses peu…

Oui moi, autant je m'en fiche de l'avoine, autant j'ai trouvé ces échanges intéressants ! Comme quoi

Petites astuces pour chez soi en passant :* privilégier les assiettes plates qu'on rempli moins * dans le même esprit, parfois lorsque l'aliment s'y prête je me sert sur ma petite planche à découpée en bois (genre des bouchées, ou des batonnets de crudité) et j'ai trop l'impression de manger un repas de luxe ;) * investir…

Coucou et bienvenue ! Si tu as une question concrète là dessus peut-être devrais-tu renommer ton post afin que les gens sachent direct de quoi ça parles ;) En tout cas moi j'y connais pas grand chose pour t'aider ahah ! Quels sont tes objectifs ?

Après, si c'est pour un seul repas, je me demande si ça vaut le coup de se prendre la tête pour que ce soit équilibré. Elle doit savoir gérer ses protéines le reste du temps ;)

T'inquiète il y a déjà pleins d'aliments remplis ! (sinon j'aurais lâcher genre le 1e jour ahah) Ils ne sont pas toujours exacts mais généralement ça va. (De toute façon dans la plupart des cas une précision relative doit suffire). Du coup, sur l'appli android par exemple faut aller dans journal > ajouter aliment >…

C'est pas con ce que tu dis @sifonzel a un moment j'avais une bonne dynamique de salades composées le midi (pas genre taboulé, genre batavia tomate) et j'ai l'impression que j'étais moins ko. Merci @Ezeliane, je vais essayer plus longuement alors, je me figurais bêtement que les effets étaient visible en genre 2jours.…

Hey les gens remarque rigolotte : Vous avez remarqué que pendant que c'est "game og thrones" sur ce post, l'auteure elle semble portée disparue ? Voilà, rien de palpitant mais ça m'a fait rire ;)