ScytheKairos Member

Bonjour, bienvenue parmi nous !

Bonjour et bienvenu !

Je passe une tête pour dire une chose : J'y connais rien dans vos savants calculs mais j'avais entendu que la glace pouvait être plus ou moins "montée à l'air". Et que donc 1L de glace peut donner autant 500g que 300g que 700g selon le degré d'aération. Donc un aspect un peu déstabilisant. Ceci-dit je vous laisse à vos…

Ravie de participer à diffuser d'idées intéressantes (même si je n'ai pas la prétention de pouvoir bien les analyser).

Merci pour ton témoignage et tes encouragements @Holder2017 ! pour aller dans ton sens sur la marche : http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2017-12-29/balance-interne-homeostat-poids C'est vrai que je me sens beaucoup plus "armée" qu'en 2016... je sais que c'est possible et pas si éprouvant (même si ça reste un défi)

Alors, quel bilan d'un premier mois ?

Coucou ! Bienvenue parmi nous ;) Ce sont des objectifs sains en plus. tchuss !

Bonjour ! Je suis de retour après une longue absence... Tout allait bien, j'étais svelte, je marchais pas mal de bornes par semaines donc 30 à 60min pour aller au travail, j'allais à la piscine, je mangeais raisonnablement sans compter les calories et sans me priver de repas festifs... LORSQUE... patatras le confinement !…

@tiffoutiffou contente si nos échanges t’intéressent :) je comprends cette fluctuation de vision des choses. Pour ma part j'ai ça avec TOUUUUT, le boulot, la minceur, les relations sociales, le bricolage, la VIE... Des fois, dans des bons moments, je tiens des carnets de ces états d'âmes qui m'aident à visualiser leurs…

@pushpulll Pour te répondre sur foodvisor, ça a des avantages mais c'est pas non plus magique. Pour les recettes complexes il est pas top : genre confondre moules et tranches de courgettes jaunes cuites. Après perso je trouve ça plutôt fun de voir les analogies visuelles que l'IA peut effectuer... mais je dois reconnaitre…

Bonjour bonjour, Je reviens faire un debrief ici après 1 an de silence... Je radote ce que j'ai écris plus haut (mais je sais que, comme moi, nombre de gens ne lisent pas en entier les posts de 2 pages ahah.) mais donc voici mon but en résumé : - avoir une trace "pour moi" puisque souvent on oublie les détails de notre…

Coucou, Nous sommes en été et si tu aimes les fruits tu as l’embarras du choix... A mon avis déjà, en automne tu en mangeras nettement moins (une fois la saison du raisin passée). Donc je trouve ça dommage de se priver d'une source de fibres et de vitamines comme les fruits alors que c'est une saison plutôt fugace. Je te…

Coucou, Je pense que tu as raison d'apprendre a te déshabituer aux jus et sodas. Voici quelques astuces de la part d'une personne de mon entourage qui peine à boire de l'eau pure (pas moi) : - Pour les amateurs de réglisse (berk) : l'antésite. Apparemment ça a été initialement développé pour lutter contre l'alcoolisme...…

Coucou ! Je ne suis pas une experte loin de là mais je me pause une question : Souvent les gens qui veulent perdre du poids ont un soucis : ils ont un métabolisme "trop lent". Et l'effet yo-yo est due au fait que la privation ralenti encore ce métabolisme. Vous qui voulez en gagner, pourriez vous utiliser cet effet ? Je…

Coucou @Katatonia37 ! Alors, comment se passe ta sportivation ? Pour ton soucis de genoux, parfois dans l'emission "le magazine de la santé" (c'est diffusé en journée mais il y a des replay) il y a des exercices adaptés, par exemple pour les personnes âgées mais rien n'empêche de s'en inspirer lorsqu'on a un point faible.…

En fait pour le petit ventre ça dépend de "sa nature" disons... E st-il une petite couche de gras ? Auquel cas il faut réduire les apports ou augmenter la dépense en priorité comme le dit @pushpulll Ou est-ce un manque de gainage ? Auquel cas le hula travaille bien les différentes couches d'abdos et est une bonne solution.…

Coucou @CamilleMBC ! Merci de ton retour, moi aussi j'apprécie de me sentir moins seule ! Et puis ne te justifie pas pour "les détails", le forum sert aussi à ça. En plus moi je trouve pas que ce tu ai été particulièrement trash ! En tout cas ravie si ce post te parle, c'est aussi mon but : j'aime bien lire les témoignage…

@florentine2016 En tant que consommatrice convaincue, aurais-tu la composition ? Je ne parviens pas à la trouver. Je crois savoir que malheureusement la législation diffère entre aliments et compléments alimentaires... Moi il y a toujours quelque chose que je ne parviens pas à comprendre :* Ce type de produit "miracle",…

@razikayam Bonne (et fourbe) technique. Du coup un doute m'assaille : l'épidémie d'intolérants au gluten (les allergiques hardcore étant un cas spécial) ne serait-elle pas en partie constituée de gens qui ont trouvé cette astuce pour qu'on les laisses en paix ? Sinon, pour le collègue, c'est devenu un acquis : je mange…

Merci pour vos retours ;) @cyclo40 je bois entre 3 et 10 (oui c'est mal) de café par jours depuis mes 15 ans... je vais essayer de ralentir mais franchement c'est juste super dur pour moi, je préfère encore me passer de nourriture que de café (signe que l'addiction est très implantée n'est ce pas !). A un moment j'ai voulu…

Je dis peut-être n'importe quoi mais j'ai souvenir d'avoir entendu parler d'aliments "négatifs", c'est à dire que leur digestion requitterait plus d’énergie que ce qu'ils procuraient au corps. Perso je ne me suis pas intéressée à l'idée (y'a un côté ouvrir les fenêtres pendant qu'on active la chaudière...), cependant dans…

Coucou ! Je crois que c'était le sujet de l’émission de TV "le magazine de la santé" (ou "allo docteur", j'ai jamais compris la différence) il y a quelques jours ou semaine. J'avais vu un bout en replay, je sais pas combien de temps c'est accessible sur le pluzz. En tout cas y'avais un sportif pro qui avait été opéré et…

J'adhère assez à ta manière de voir ce trait de caractère @Pushpulll : C'est déculpabilisant sans non plus nier que c'est un problème. Mais seulement pour le moment ! Je vais essayer de garder ta remarque à l'esprit ! On va appeler ça "la 3e loi de la thermodynamique des traits de caractère du Dr. Pushpull"... Soit, c'est…

Nan mais rigole pas @Pushpulll ! Effectivement, malgré une ignorance crasse des écarts type et autre, je trouve que c'est important - passé les théories douteuses (dont je suis la spécialiste) - de discuter de faits tangibles et quantifiés ahah ! Ceci dit, je trouve que par principe on devrait prendre mes théories comme…

Ouah @unedeplus2016 elle est trop poignante ton histoire avec les petits cochonnets... pfiouu @pattysula pour les ted, sur le site : il y a une options sous titre en bas à droite du lecteur, ce sont de vraies traductions. Sur youtube parfois il y a l'option trad aussi en bas à droite (genre un picto carré je sais plus…

J'ai un peu du mal à cerner ce que tu cherches à savoir, mais ça m'inspire une réflexion par rapport "aux préférences pures". Perso je trouve que le cardio est une torture ! Vraiment physiquement j'ai du mal, genre du velo à rythme modéré et régulier pendant plus de 15 minutes c'est physiquement inconfortable. Alors que…

Salut :) C'est super que tu ais repris l'exercice directement par l'aspect "plaisir" (de la marche, de la visite, de la découverte) je te souhaite de poursuivre cette super reprise en main ;)

Coucou @madeleinegourmande1976 ! Je confirme avec les autres qu'il s'agit de photos posée avec abdos contractées. Ceci dit, je ne trouve pas qu'il soit trop néfaste de souhaiter se rapprocher de cet idéal. Déjà, la mannequin au short orange est plus accessible... Par contre pour celle en noir... je me connais un peu en…

@madeleinegourmande1976 Coucou ! Même si ça ne fait pas tout, tu devrais calculer l'IMC de la mannequin dont tu parles. Il y a fort a parié qu'elle soit en état de maigreur voir de dénutrition. S pour 1m80 ça peut arriver mais il est rare que ce soit très sain. Tu devrais aussi te renseigner sur le poids des sportives car…

Je me rapelle pas avoir mis que je payais... je retrouve pas a quel endroit. Ça arrive mais en vrai c'est rare. En fait il y a deux cas de figure :* Soit on démarche des brasseries dont on "sais qu'ils auront besoin de nous bientôt" en gros on passe "l'air de rien", on papote du boulot, montrer nos boulots précédents pour…