Réponses
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enfin quelque chose de précis ça m aide beaucoup merci , je savais que de travaillé de nuit jme trouvais à me tirer ds le pied , à devoir travailler plus fort mais on m a dit que c était peut être parce que mon métabolisme était très lent mais je vais arrêter le ptit bagel multi grains la nuit j en avais plus ou moins…
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ça fais comme presque3 ans je ne mange plus de pain sauf le week end 1 fois, je me fais plaisir le vendredi , mais pas trop , faut pas , je mange bien mais à presque 600 calories au déjeuner c est normal que j aie plus faim un moment donné ça rentre plus et dans mon cas ça va au souper et j essaie d aller chercher le…
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je dois dormir min 8h pr jour sinon je dors sur le comptoir et travailler quand tu t endors y a rien de pire !
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Moi je mange jamais assez , pour rencontrer l objectif calorique c est difficile étant donné que je ne dine pas je dors car je travaille de nuit , mais je ne triche jamais durant mes repas , je mange toujours très bien et je m entraine très bien aussi il me reste 20 livres à perdre et je vais bien mais il m en manque…
