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Salut Chédelie, c'est Sonia.. toute nouvelle dans l'appli 😊 ... je pense que ça serait intéressant d'étre conseiller et suivi par un nutritionniste.. et commencer par de la marche à un minimum de 1h/jour jusqu'à la perte de poigt qui te permettra d'attaquer le gainage et/la course à pied. Chédelie, je suis loin d'être un…
