Réponses
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Salut Pushpulll, ouais je crois bien que tu as raison, faut juste vivre et profiter tout en faisant attention. Ces derniers jours j'ai l'impression d'avoir "lâcher prise" avec cette obsession de perdre du poids et je me sens mieux.. C'est bizarre mais c'est comme si le fait d'accepter ma situation et le fait de me dire que…
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Bonjour Pimprenelle, effectivement quand je vois ta perte de poids, je ne vois pas pourquoi ça ne fonctionnerait pas sur moi! Je m'y mets dès demain matin, j'ai hâte de voir les premiers résultats.
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Salut Nimiel13, je me reconnais aussi dans ta description, surtout au niveau du manque de motivation et de se voiler la face.. Je suis comme toi sur ce point, toujours une bonne excuse pour repousser le moment de s'y mettre. On peut s'entraider si tu veux!
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Salut Galoupete, oui effectivement vous avez tous les deux raisons, je pense que c'est peu car je dois avouer que je me sens fatiguée. Je pense même qu'à partir de lundi je vais mettre en pause mon jeûne intermittent et faire mes 3 repas par jours, à 1600/1650 comme me le conseille JL37540 et voir ce que ça donne. Je…
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Ok super, je vais donc suivre tes conseils. Merci beaucoup pour la réponse rapide!
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Effectivement je me doutais bien que 1200 calories faisait trop peu.. Crois-tu que je doive augmenter à 1500 (par exemple) ou peut-être plus..? J'avoue que je suis un peu paumée dans ce domaine car je pars un peu bille en tête en me disant "réduit les calories et paf tu perdras assez rapidement.." Fausse bonne idée au…
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Hello, * Sexe : Femme * Age : 31 * Poids : 84kg * Taille : 1m58 * activité physique : un peu de marche (environ 15/20 min le midi en général du lundi au vendredi) * But : perte de poids, l'idéal serait de passer la barre des 80kg
