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Bonjour. Je l'ai fait et honnêtement ça à bien fonctionné. Par contre le jeune intermittent seul ne sert à rien. Il ne fait que faciliter le processus. Il faut un déficit calorique global (pas trop important pour préserver la santé). Pour le sport j en faisait beaucoup. Cardio et muscu, dans l heure précédente la fin du…
