Réponses
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FOODS Breakfast Oeuf - Œuf, 123 Auchan - Chocolat noir 85% origine Pérou Bio, 2 carré (10 g) Alpro - Roasted Almond Original Milk, 150 ml Quaker Oats - Flocons D'avoine - Nature, 100 g Lunch Puget - Huile Olive, 10 g 9 Auchan - Cheveux d'ange pur bœuf (5 % m.g.), 150 g Concombre - Concombre Frais Mx, 50 g Barilla Integrale…
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Je suis à 2800 kcal aujourd'hui, mon repas est dispo sur mon flux , si vous pouviez me dire ce que vous en pensez :)
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Physiquement je dirais que je suis sec avec un manque de volume. En body fat je suis normal je pense, mes 2 abs du haut son visible en contractant sans forcer.
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Merci :)
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En terme de quantité de nourriture par repas .
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Ça marche , mais 2800 kcal ça me parait enorme, non ?
