Prisse de masse
Bonjour , je fais de la muscu depuis environs 1 an et j'aimerais m'y mettre sérieusement avec une diet adéquat. Je pense que je suis actuellement en dessous des mes apports en Kcal/jours, vue que je ne perd pas de poid et à l'inverse je ne fais pas de viande. Alors voilà j'aimerais si possible que quelqu'un m'aiguille sur…
