abyssefx Member

A la base cette application n'est nullement faite pour faire un régime mais plutôt se rendre compte de ce que l'on mange

Logiquement tu as un onglet parametre sois sur la montre ou l application

Garmin vivioactive hr le top https://www.athleteshop.fr/garmin-vivoactive-hr-gps-watch-black?as=athlete&kwd_id=20055-AGI-37404737891-ASI-175026554243-ASJH5I3E60&gclid=Cj0KEQjw5YfHBRDzjNnioYq3_swBEiQArj4pdLTcUfbFsFdIkzrjFB3IcjRqJPzeTIhvfbXno252Y5caAgzX8P8HAQ

Je vais me l acheter a coté de ma monte je l'ai testé hier il est sympa

T aura beau allez cher le meilleur il ne pourras te donner la seule chose indispensable qui est la régularité et la volonté Ca c'est une chose que l'on ne peu donner a quelqu'un Pour perdre du poids nul besoin de regime On diminue les sucres et on se bouge 1 heures par jours la perte se fera toute seule

http://www.central-manuels.com/downloads/montre/tomtom/Adventurer_Runner3_Spark3_UG_FR.pdf

Si tu mange 1200 calorie tu reprendra tout Lorsqu'on arrive a un palier c est que le corps ne peu plus perdre se forcer a cassé cette étape n'est pas bon a moins detre un sportif pour un objectif sur court terme

Cest claire les montres sont plus efficaces que les bracelets Mais ils existent quelque application sympa qui font bien leur boulot et qui une fois sur le smartphone se servent des l accélérometre du temps et du gps sans rien touché ou lancer L applications moves et l aplication pacer qui calcul sans rien faire ou activé…

Une chose est sur c'est que le prix na rien a avoir avec la precision et tomtom de ce coté la septique

Ah oui entièrement d'accord ca fair longtemps que j'ai banni le mac do et le quik mais un burger maison oui oui une pizza maison

Oui tu peu aussi Le vélo elliptique est bien aussi voir Velo

Tu peu faire 3 sortie running dans la semaine et faire à côté un peu de musculation avec poids de corps ou des poids Tu peu aussi travailler ton endurance musculaire en faisant de longue série allant jusqu'à 30 fois avec poids léger Pour ce qui est du cardio course lente fondamentale principalement

Le renforcement musculaire est la base de tout sport ( confondu )sans celui si egale blessure quelque sois le sport pratiqué et les runneurs ont tendance a la laisser de coté tout en croyant que le course a pied est a elle seule bénéfique. A partir du moment ou l'on s'investi dans un sport il faudra faire les bases du…

De toute maniere la course a pied et la musculation sont imcompatible on fait sois l'un sois ou l'autre Il faut faire du renforcement musculaire tout les jours sans forcement pousser de la fonte Car la course a pied d'endurance fait fondre le muscle Et la course a pied n entiendra nullement tes muscles mais unqiuements…

Après tout dépend ce que tu recherche en faite ? De la musculation dans quelle but ? Du cardio aussi ? Pour ne pas se bléssé en course a pied il faut se muscler et se renforcer musculairement parlant par des exercices de renforcements musculaire pas obligatoire de faire de la musculation

pas pour ce genre de pratique qui ne durera pas sur la durée que l'on fasse du renforcement à l'intérieur en plus du sport mais le sport on le pratique en dehors de chez sois pour se retrouver avec sois même et non rester dans sa routine habituelle e

il est super ce gars Apres tu peu manger ce que tu veux pour perdre du poids si tes en dessous de ton metabolisme de base Le soucis de la bouffe insdrutirel c'est les différentes maladies quelles engendrent manger sainement cest moins mauvais pour la santé Moins de diabété moins de cholesterol moins de cancer et jen passe…

Je ne disabolise rien Ma nourriture et mon hygiene de vie ne regarde que moi et ne l impose a personne

https://www.youtube.com/watch?v=Ak6At8P3_2E https://www.youtube.com/watch?v=Ak6At8P3_2E

https://www.youtube.com/watch?v=aASxklverT4

Mais sache que je suis content pout toi que tu y arrive Et bonne continuation pour la suite Idem pour moi manger équilibré c'est manger de tout Mais le manger de tout c est legumes bon gras , bon sucre , bonne proteine https://www.youtube.com/watch?v=KUlfMc9r-lc

non je n en rajoute pas et je ne parlais pas de toi mais de personnes qui se sentent persécuter mais faut pas mal le prendre cest mon avis La preuve que tu te sent perséucter et tout de suite sur la defensive Alors pourquoi me repondre si c'est des conneries ? Pourquoi te mettre en colere ? le probleme est que tu as to…

[/quote][/quote] Que tu le veuille ou non c'est liés essentiellement au sucre présent dans tout les alimentens industriels Rien que je faite de viré ce sucre rafiné et ces différents additifs qui est en quelque sortent une drogue Lorsque tu habitue ton corps a ne plus fonctionner avec ce sucre tu n auras plus aucune envie…

Je prefere etre directe et la plupart du temps vérdique et en générale ca plais pas lorsque cest pas dis avec des pincettes On aident pas forcement les gens en leur disant ce quil veulent entendre Je vais vous laisser entre vous expert de la nutrition Pas de remise en question de mon coté par contre lorsqu"on a du mal a…

Oh que si je maitrise bien ce sujet Et l alcool casse réellement le processus de perte de poids J'ouvre rarement ma gueule pour sortir des conneries ou alors je m abtiens Ce que tu appel une alimentation a contrainte est la seule alimentation a adopter si l'on veux une perte de poids a vie et la je parle surtout de…

Il n'y a aucune contrainte à manger sainement Et quand je parlais de dîner à 900 calorie je parlais surtout de ce qu'il y avais dedans et non de la quantité Après je doute fort que tu es la même qualité de sommeil qui est importante pour une perte je voulais juste dire qu'on pouvais se permettre de plus manger et sans…

Ah non personne n'ad dis cela Par contre certains devraient se poser cette question pourquoi j arrive pas a perdre de poids ? Certains sont persuadés de bien manger alors que non (il se trouve la le gros probleme et non ailleurs) Quand j entend une personne dire quelle est habitué au regime c'est pas le regime qu'il faut…

Pour perdre du poids on ne fait pas de regime On change son alimentation en aucun cas on dois se restreindre si il y a restrictions il y aura forcement reprise derriere

Ca s'appel surtout de la connerie te faire culplabiliser pour une passion quelquonque que ce sois le sport la peche ou la petanque ou la bouffe chacun prend son pied ou il veux Le probleme est que l'on invente des motst fait pour diviser On le vois sur ce forum comme sur bien dautre forum Et le gros probleme sur ce forum…

Pour le bluetooh faut allez dans parametre de la montre et sur coupler dans l'option bluetooh