abyssefx Member

12/06-course à pied-7km- 591 calorie 13/06-velo -40 km 981 calorie Total: 215 km 10 611 calorie

Pas de muscu cause tendinite a l'epaule donc velo

1/06- musculation-okm-348 calorie 1/06-biking -40km- 746 calorie 2/06-musculation-1heures-348 calorie 4/06-course a pied-28km-3601calorie 5/06-musculation-okm-398 calorie 6/06-biking-30km-748 calorie 7/06-course a pied -5 km -508 calorie[/spoiler] 8/06-musculation-348 calorie 8/06-course a pied-5 km 501calorie 9/06-course…

1/06- musculation-okm-348 calorie 1/06-biking -40km- 746 calorie 2/06-musculation-1heures-348 calorie 4/06-course a pied-28km-3601calorie 5/06-musculation-okm-398 calorie 6/06-biking-30km-748 calorie 7/06-course a pied -5 km -508 calorie[/spoiler] 8/06-musculation-348 calorie 8/06-course a pied-5 km 501calorie 9/06-course…

Moi par contre je ne compte jamais ce que je mange pendant le sport car je n'en souviens pas Je comptabilise pas ce que je prend pendant le sport car je serais inccapable de ne noter

8/06-musculation-348 calorie 8/06-course a pied-5 km 501calorie 9/06-course a pied -5km-397 calorie Total: 113km 7942 calorie

Ah oui tu peu l'avoir au goûter en faite tu oeu l'avoir tout au long de la journée Le mieux est d'éviter le sucre le matin enfin surtout les sucre blanc ou céréales blindé de sucre Manger salée serais même meilleurs quand je tourne au œuf pas de pic de glycémie

Après chacun y trouve son compte Moi aussi ca m arrive de faire du sport à la maison mais je trouve que ca coupe pas en faite J'ai l'impression d'être enfermer chez moi car je bosse toute la journée dedans et j'ai pas envie de me retrouver encore dedans donc je fonce faire du sport dehors Le sport le matin c'est le top…

Je me excuse et pense que c'est partie d'un malentendu En faite on se comprend pas et on sais mal compris et c'est parti en cachette et m'en excuse Retour au sujet

Attention j'ai simplement dis (la plupart du temps ca fini sur le boncoin) J'ai egalement une salle de sport a moi mais je prefere allez a la salle de musculation Moi la je parlais essentiellement de tapis de course(je sais que le miens ne me servais plus donc je es refourger je prefere courir dehors )choix personnel bien…

Idem je ne mange jamais mes calories gagnées

L annee derniere je me suis lever le jour du telehton par moins degres pour allez faire 70 km a velo sous le froid dans le seul but daider des personnes handicpés Tout les ans nous particpons avec quelque personnes du sites a une ou deux course connectés que ce sois la course de l unicef et une contre une maladie (et j…

en faite tu me catalogue sans me connaitre j'ai un tres grand coeur :( Parceque tu crois que je ne suis pas malade ? :'( Et pourtant dieu sais que j arrive a comprendre ceux qui ne sont pas comme moi A quoi tu vois que je suis en bonne santé ? Donc si je te suis je connais pas la maladie donc un sportif en bonne santé ? Et…

J'ai ete athlete de hauts niveaux a une epoques donc oui tres precoces Grace a ma famille qui etait dedans et je suis pas marseillais j'"invente pas toute ces choses .La dietétique date pas d aujourdhui Oui 35 ans car mon papa qui a ete champion du monde de musculation etait dans la dietetique donc on mangeais comme lui a…

Ce ne sont pas les fuits qui apportent du Diabete mais une conbinaison de plusieur aliments Les fruits ne conviennent pas a un diabetique et encore tout depend des fruits mais n apportent nullement du diabete Bon je stop sinon je vais faire une indigestion de fuits Amuser vous bien

J'ai aider des centaines de personnes a perdre du poids ca va faire 35 ans que je fait des programmes pour aider des personnes que ce sois au niveaux dietetique ou sportif Je reconnais mes defaults j'avou etre borner mais ca cest l'eperience qui veux ca ,le probleme est que les gens ne veulent pas reconnaitre leur defaults…

Je n ai insulter personne ou diffamer personne Cest juste mon discours directe qui ne plait pas

Et je suis pourtant quelqu"un de bien qui aident réellement les personnes Tu ne me connais pas non plus Sache que j'ai un coeur en or et que les personnes obeses jen cotois en longueur de temps et j'en ai dans mon entourage ;) Et tout est dans la tete que tu le veuille ou non Apres tu as des personnes qui ne voudront plus…

7/06-course a pied -5 km -508 calorie Total: 103 km 6696 calorie

Ah si si detrompe toi on connais la quantité Le probleme est que les personnes comme tu dis ne veulent pas faire d effort et changer leur alimentation Car un sporitf mange 10 fois mieux qu'une personne normal (maintenant reste a savoir si c'est pas pas le sportif qui est normal et non l'inverse On naidera jamais une…

Non non rien a rajouter j'ai fini

Joli l ami continue comme ca ;)

http://www.extenso.org/article/la-banane-constipe/ http://www.fiftytoo.be/fr/Vrai-Faux-La-banane-constipe.html http://amelioretasante.com/quels-sont-les-meilleurs-laxatifs-naturels/ Apres tu as peu etre un soucis avec un aliment ce qui est fort possible ;) Ma question est consomme tu des porduites laiter ? Justement il est…

Le probleme est que vous ne voulez pas ecoutez les bonnes personnes ;) Les sportifs sont avant tout des personnes comme vous et qui pour certains etait en surpoids auparavant .et je ne dis pas ou ne conseil pas de manger 10 banane par jour mais de consommer des fruits bien meilleur pour la santé que les céreales ou toutes…

Je cite La constipation : riche en fibres, la banane évite les constipations. En manger quotidiennement peut réguler l’organisme. Apres si tu es consitper ca peu etre due a autre chose intolerance possible

Pfff lol Tout les sportifs que je connaissent en consomme autant :p Dans certtains pays les personnes consomment 275 kg de bananes par ans et non strictemet aucun soucis de santé C'est chez nous que la santé va si mal Le probleme c est que le gens melanges les bonnes et les mauvaises calories Vaux mieux manger 3 banane et…

Le pilate n'es rien dautre que du renforcement musculaire ;)

Le gainage et les lombaires

Mieux vaux manger des fruits que du sucre Ce qui es réellement pas bon c est le sucre rafiné pour le reste c est du tout bon Si tu veux eviter ce fameux pique d'insuline faut manger les oeufs Mais les frutis ne te causeront nullement de pic de glycemie contrainement au sucre puisque ceux si le regule Les fruits sont bien…

La classet Et surtout ne lache rien car rien n est jamais acquis surtout si on a été en surpoids pendant un bon moment ;)