abyssefx Member

Le sucre rafffiné est tres mauvais mais ta un pquet de sucre naturel bien meilleur pour la santé

Mon organisme surpportent ca Ta pas besoinde sucre rapide ou modifié Mes boissons isotoniques sont faite avec des scures naturel comme le miel

Bonjour je te deconseille de manger 1200 calorie et ce quelque sois le regime D'une tu va perdre du poids mais egalemet de l argent Comme le dis Jojo faut savoir se donner des coups de pied et juste changer d alientation Car si tu continue dans cette optique tu reprendra tout ce que tu as perdu et tu auras perdu une grosse…

]1/06- musculation-okm-348 calorie 1/06-biking -40km- 746 calorie 2/06-musculation-1heures-348 calorie 4/06-course a pied-28km-3601calorie 5/06-musculation-okm-398 calorie 6/06-biking-30km-748 calorie Total: 98 km 6188 calorie

Oui mais sec sans sucre ajouté

1/06- musculation-okm-348 calorie 1/06-biking -40km- 746 calorie 2/06-musculation-1heures-348 calorie Total: 40 km 1440 calorie

ta bien raison c est pareil ;)

Ah c'est bien ca tu deviens accro ;)

1/06- musculation-okm-348 calorie

30/05-musculation-0km-456 calorie 30/05-velo- 50 km -1265 calorie 31/05-velo-60 km -1368 calorie 28 seances total 389,4km 24163calorie

Moi aussi je serais présent

J'ai jamais dis que c'était bien mais pour une femme ca peu passer si cest fair sur court terme Mais je pense qu'on sais mal compris et j'ai répondu rapidement Ta des personnes qui on un métabolisme de base de 1200 calorie si si ca existe et ca peu descendre jusqu'à 900 chez las femmes et 1300 chez un Hommes Je suis…

Non le nombre de calorie n est malheureusement pas important du tout pour perdre du poids tu peu perdre du poids plus rapidement en mangeant 1600 calorie plutot q'en en mangeant 1200 mauvaise Et pour le matabolisme la plupart des gens le baissent et ca peu etre malheureusement irréversible si ce n est pas prix a temps…

:) Non faux le nombre de calorie est pas important ce qui compte cest ce que tu va choisir de mettre dans ton assiette Si ta un metabolisme lent ca rsique pas de marché et ca tu peu as le deviner comme ca ton métabolisme le probleme des gens qui n arrivent pas a perdre est qu'il on la plupart réussi a descendre le…

La je parle pas de la personne qui na que quemque kg a perdre mais d'une personne en surpoids Changer ces habitudes c'est oublier certains aliments et le remplacer par des autres plus sains un repas équilibré pour moi c'est simple Flocons avoine le matin avec fruits sec et lait vegetale En collation 10 et 11 heures fruits…

Si tu as faim mange des fruits pomme poire banane Logiquement la journée de chacun devrais se passé comme ca Petit déjeuner collation déjeuner collation et diner voir collation apres diner (et collation ne veux en aucun cas dire grignoter si on mange ce qu'il faut (par contre si tu mange une pomme ou une banane )mais qua…

Oui faudrait que tu fasses une activités physiques tout les jours ce serais plus simple Non si tu es a 1200 faut rester a 1200 calorie pas la peine de remonter le week end ce qui compte cest pas le nombre de calorie mais de manger sainement Tu peu perdre du poids en mangeant 1500 calorie et ne pas en perdrent si tu en…

Les flocons davoines sont complet donc sans sucre ajoutée La whey c'est de la proteine Tout est dans le fruits figues dattes bananes et j'en passe aisni que le miel Bio qui ne contient aucun sucre modifié tout simplement naturel

Oui et non car enr restant trop longtemps a 1200 calorie tu va descendre ton metabolisme

Bonjour Quand on essai beaucoup de regime ce ne sont pas les regime qu'il faut remettre en question mais il faut commencer par ce remettre en question .les regimes n'ont rien a voir la dedans tu te lasse ? mais pourquoi ? qu'est ce qui fait que tu te lasse Fait tu du sport ? Il faut pas faire de regime mais changer ta…

Oui mais je ne prend aucun sucre les flocons d'avoines sont naturel ainsi que le quinoa

29/05 courrse a pied-km 546 calorie 30/05-musculation-0km-456 calorie 30/05-velo- 50 km -1265 calorie 24 seances total 329,4km 22795calorie

Oui mais je comprend tout a fait moi le temps je m'en fiche un peu pluie froid neige ca ne me derange guere je m habille et je sort je prefere etre dehors choix personnel bien entendu il m arrrive de faire du tapis mais uniquement en salle et quelque temps

Le tapis moi j arrive pas et cest rare que je l utilise j'en avais achété un et je l'ai revendu Il prenais la poussiere

26/05-musculation-0km-368 calorie 28/05- velo- 23 km -758 calorie 29/05 courrse a pied-km 546 calorie 30/05-musculation-0km-456 calorie 24 seances total 279,4km 21530calorie

Tu veux savoir comment je fait dans ces cas là. Je me fou de tout plus tu t'en fou plus t'es heureux En gros moins t attachera d'importance a des broutilles et mieux ca ira Et comme le dis Dégrimo il es plus qu'important de prendre du temps pour sois

25/05- course a pied -12 km-1268 calorie 26/05-musculation-0km-368 calorie 21 seances total 251,4km 19519 calorie

https://www.youtube.com/watch?v=3LWVB3HGdRg

Merci j'ai corrigé

23/05musculation-0km-395 calorie 23/05 tapis de course -7 km 598 calorie 25/05-musculation-0km 398 calorie 19 seances total 239,4km 17883 calorie