abyssefx Member

2/04- Velo 70 km-1548 calorie

Pour la part j apporterai la petite contribution à partir de demain Bien jouer pakap

Je pense pas bouger aujourdhui enfin je verrais ce soir en sortant du boulot

A gauche 100 kg rugbyman en féderal 3 a droite runneur 78 kg

Comme le dis jojowit jetrouve ca bien et simple et kikou peu lui y mettre tout sur tableau Genre : Date - Activité - Nombre de km - Kcal = total 01/04 - Rameur - 6 km - 325 Kcal = 6 km - 325 Kcal 02/04 - Marche - 5 km - 275 Kcal = 11 km - 600 Kcal 03/04 - Course - 10 km - 978 Kcal = 21 km - 1578 Kcal

Oui c est aussi bien ici cest tout a fait gérable

Oui c'est sympa comme ca Sinon ta les application qui te font le récapitulatif Faut faire simple mais comme le dis kikou les googe drive sont sympa on pe rajouter chaque jour nos différentes activités

Mon pere prenais des diurétique Alors pour information mon pere a ete champion du monde de musclation Le voici mon frere quand a lui a ete champhon deurope Nous avons tous ete athletes de hauts niveaux Mon pere virais tout les glucides pour la seche mais faut pas faire sa longtemps Donc mieu vaut viré le scure qui va te…

C est pas bien grave ce nest que partie remise Et il y a pas de niveau cest pas une competition mais c'est plutot le faite de se dépassé qui compte

Alors pour qu'il n'y ai pas d'ambiguïté quand je dis vous dans le post au dessus je m inclus également dedans Donc vous cest moi et vous nous accumulons énormément de stress et je m inclus dedans je n'ai pas envie que que sois mal compris

oui comme ca c'est très bien je trouve cest simple

D'accord plus on est de fou plus on ris

La mise a part une seche je vois pas ce que tu peu faire le ventre est la partie la plus dur L ydratation joue un role important dans la seche

Pour gérer un gros equart en faite je ne fait pas trop de gros equart je prefere faire un petit equart sur une semaine voir 2 que plutôt foutre en lair le boulot que je met en place depuis un moment

Voila pour vous donner une idée de ce qu'on peu faire avec un vélo d appartement pendant 40 minutes Une séance de fractionner vous balancer la vidéo sur votre tv ou ordinateur et suivez ce programme Ces séances d'intervalles training sont ceux qui font perdre le plus de calorie et vous continuerez a brûler des calories…

bienvenu a toi et bon courage et un max de motivation

Le problème mon cher didier viens de toi et uniquement de toi Ta vraiment l’impression de tout connaitre alors que tu ne te connais pas encore toi même Il ny a que toi qui post et si on te lis il n y a que toi qui a raison essai de remettre en question pour une fois et rien n est jamais acquis

hu

il faut juste changer ca course progressivement ou deja courir comme ca Car quand je regarde les gens courir ils posent le talon en premier d'ou la blessure Le mieux estd' avoir plusieurs paires de running Un paire avec pratqiuement pas de drop Une autre vibram pour de petit parcours Mais certaines personnes avec l…

https://www.youtube.com/watch?v=GI_t7uL5FnA

Je t'invite a écouter ça https://www.youtube.com/watch?v=GTWGAm3lVe4

La question que je me pose est , est tu en surpoids ? Car si c'est le cas mémé de peu ça va jouer sur tes articulations et si tu attaques ta foulée par le talon tu auras forcement mal a un moment ou a un autre

Moins tu as d amorti moins tu auras de chance de te bléssé Contrairement a ce que l'on peu croire c'est l'amorti des chaussures de running qui est a l origine des blessures et si par malheur tu attaque ta course par le talon ne cherche pas plus loin

Le problème cest que le études ou les différentes statistiques sont sont payer par les Lobbys donc totalement faussée

Je me suis trompé et je pense que tu es sincère mais moi aussi je suis sincère en voulant aider les gens mais je ne le ferais pas de la même manière que toi ;) enfin ce sera différents c est tout

Mais arrête du ne te relis donc jamais de toute manière ont est pas sur la même longueur d'ondes et tu me la fait comprendre en me virant Tu es borné et je suis également borné on a deux passé totalement différent J'ai rien a ton encontre mais on a pas la même façon de voir les choses Et j'ai impression que je t'ai gonflé…

Le problème sur le forum est que vous voulez perdre du poids tout en restant dans votre zone de confort et sans rien bouger de votre petite vie tranquille Apres faudra pas venir vous étonner si vous n arrivez pas a perdre ou si vous reprenez tout On ne pourra pas rester dans la facilité et perdre du poids il faudra faire…

toi non plus d'ailleurs tu n'es pas toute humanité Elle a raison @paleolithique partir du moment ou tu bois ça risque pas grand chose Toi aussi tu penses savoir détenir un grand savoir sur la nutrition mais rappel toi que ce qui marche sur toi ne marche pas forcement sur quelqu’un dautre