Réponses
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Merci à tous pour vos gentils commentaires !
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> @newbluescreen a dit : > bonjour et bienvenue. > Effectivement ca peut être un budget surtout si tu veux de bonnes choses. La première question est peut être aussi de savoir pourquoi tu ne grossis pas. Est ce simplement parce que tu ne manges pas assez? J’ai tendance à sauter des repas par manque d’envie de cuisiner mais…
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> @nuage012 a dit : > Il faut déjà que tu découvres pourquoi tu es mince , et voir si tu peux / ou pas, y changer quelque chose. Dans ta famille , quels sont les gabarits ; pour les femmes, ont elles pris du poids lors des grossesses , de la ménopause ? As tu ou non de l'appétit , des dégoûts alimentaires ? Des freins…
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> @JL37540 a dit : > alicevanisa a écrit: » > > Bonsoir alors voilà pour moi > > Femme > 22 ans > 169cm > 49kg objectif 55kg > Pas (encore !) d’activité physique mais le matériel arrive > > Je cherche à prendre du muscle ET du gras partout, et je ne veux pas non plus avoir le corps trop musclé comme les « instagrameuses…
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Bonsoir alors voilà pour moi Femme 22 ans 169cm 49kg objectif 55kg Pas (encore !) d’activité physique mais le matériel arrive Je cherche à prendre du muscle ET du gras partout, et je ne veux pas non plus avoir le corps trop musclé comme les « instagrameuses fitness » mais avoir l’air « normal » si je puis dire ! Merci :)
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Exactement les mêmes statistiques que toi je me suis beaucoup renseignée et j’ai pleins de conseils. Numéro 1 : alimentation Numéro 2 : sport Numéro 3 : mental A savoir que tu dois manger beaucoup mais pas n’importe quoi et faire du sport plus précisément de la musculation l’un ne va pas sans l’autre et bonne nouvelle le…
