Réponses
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42 ans Merci
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Bonjour, Je suis paumée.... J’ai fait des efforts pour équilibrer mieux mon alimentation, je fais du sport 3 fois par semaine, je ne perds pas!!!! Du coup, je suis allée voir une diététicienne qui me demande de faire un régime draconien ! Je suis pas du tout emballée par sa proposition ! Je mesure 159 cm Poids : 78,2kg…
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Bonjour, Amélie, 41 ans. Une tendance à prendre facilement du poids, très gourmande ... Un divorce compliqué : 20 kg Perdus mais reprise d’une dizaine de kg il y a un an 😡😡😡 Depuis quelques mois je tente de reprendre de bonnes habitudes, reprise du sport de manière sérieuse Mais les résultats sont minces sur la balance....…
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Je vis un peu le même parcours, c’est démoralisant.... Je tache de tenir le coup, continuer les efforts.... Au moins avec le sport le corps se dessine et je me sens mieux Mais aucun changement sur la balance.... Du coup j’essaye de manger plus sainement encore Et de plus faire attention aux écarts On verra.... Bon courage
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Bonjour à tous ! Dans l’idéal, une bonne quinzaine de kg à perdre ! Mais pas facile. Je fais attention à ma nourriture, mais trop souvent des écarts, pas facile de résister à la tentation .... terrible lés apéro et dîners avec les potes.... Je fais 3 séances de sport par semaine. Mon corps se dessine, mais je garde mon…
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Avec du soutien, on garde plus facilement la motivation ! Bienvenue sur le forum et bonne chance 😉
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Ça c’est une super idée ! Bien sûr que la récompense est dans le miroir, mais se faire un petit plaisir-objectif, je prends, ça va me motiver !
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Moi aussi ça m’intéresse ! J’ai pas compris non plus comment faire un défi sur l’appli ! C’est quand même plus motivant à plusieurs !
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Bienvenu et bravo !!! Rien de tel que le cardio pour fondre !
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Bienvenue ! Moi aussi j’ai fait ww, mais je préfère cette appli. C’est sensiblement le même principe, mais gratuit !
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Bravo ! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Bienvenue 🙏
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J’en suis!!! 40 ans, objectif -15kg !
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Joyeux anniversaire ! Tu commences une nouvelle année avec une bonne dynamique ! Courage, détermination !
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Bonjour, Reprendre une alimentation saine et le sport sérieusement ! Depuis un an j’ai fait n’importe quoi ! Je me suis trop fait plaisir ! Du coup, j’ai repris quasi 10kg !!! Le réveil est dur!!!! Mais ouf il est encore temps ! Du coup: Réinscription à la salle de sport Retour sur l’appli Et surtout grand tri du frigo et…
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Merci des infos, moi non plus je ne trouvais pas et du ćoup je n’osais pas! Je vais me laisser tenter !
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Salut ! Partante aussi ! Mon objectif -15kg environ ! Et surtout être bien en forme dans un an pour un beau voyage en Guadeloupe ! Bonnes résolutions nourriture mises en place et reprise de l’entraînement sportif. Il va falloir tenir sur la durée sans craquer,.... Dur dur pour les gourmandes comme moi,.... Suis…
