Réponses
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Bonjour, * Sexe F * Age : 27 * Poids : 67 * Taille 164cm * activité physique : quasi aucune... mais j'essaye de m'y mettre avec des séances à la maison (30min 3x/semaine) J'avais déjà posté il y'a deux ans mais j'étais enceinte. J'aimerais perdre 7/8 kilos, je suis vraiment très mal dans ma peau actuellement.
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@JL3540 Merci beaucoup pour votre réponse. Je ne brule pas beaucoup de calories au quotidien (je le vois grâce à ma montre connecté) je vais voir dans les jours à venir si 1700 n'est pas trop haut pour créer un déficit calorique.
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Bonjour, Merci pour votre aide précieuse ! J'ai pris du poids suite à ma dernière grossesse qui a engendré beaucoup de stress (et ou je me suis jeter sur la nourriture...) qui s'est malheureusement fini par une interruption médicale de grossesse. 12kilos pris en 5 mois que j'ai beaucoup de mal à perdre. Je ne supporte plus…
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@Heloise1805 Même taille, quasi même poids de départ et même objectif... ! Votre message est encourageant. Ce qui me freine moi c'est que j'ai zéro idées de quoi manger pour "maigrir" durablement et que j'ai du mal à tenir dans la durée car je ne vois pas de résultat
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Bonjour et merci par avance pour votre aide :) * Sexe : Féminin * Age : 25 ans * Poids : 66kg * Taille : 1.65 * activité physique : quasiment aucune a part 30min de marche quotidienne * But : maintien de poids.. Je suis enceinte et je dois adapter une alimentation très équilibrée, le diabète gestationnel me guète. De plus…
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Bonjour, Je suis enceinte également et durant ce premier trimestre j'ai pris beaucoup de poids notamment a cause de " mes envies " que j'ai plus qu'écouté... Je suis vraiment contrarié par cette prise de poids très rapide. Je ne suis qu'a 2 mois de grossesse. J'ai re téléchargé my fitness pal pour m'aider à gérer mes…
