anatomicXIII Member

Sothgo à raison, moi aussi j'ai des semaines avec et sans c'est pour ça que la pesée une fois par semaine c'est bien car même si tu perds pas grand chose tu perds forcément quelques centaines de grammes et c'est donc plus encouragent, essaye vraiment de te peser une fois par semaine, moi quand je me pesée tout les jour ça…

Moi j'ai eu peur la première fois que j'ai calculé mon repas type chez mcdo, 3000 calories! et je le faisais une fois par semaine :smile: MFP c'est vraiment bien pour savoir où en est niveau calorie et de permettre d'ouvrir les yeux sur ce que l'on mange, car avec la bouffe "moderne" il est vite facile de prendre du poids…

Tu te rends pas compte que 20min c'est déjà très bien! Au debut, y'a trois mois donc je faisais que 15-25min de vélo à allure modéré! Et je complétais par de la muscu. Maintenant je fais 45min à 1h de vélo, je pense que je pourrais en faire plus mais j'ai pas le temps car je fais toujours de la muscu à coté. Sinon pour le…

Après moi aussi j'adore manger, mais disons que je suis extrêmement motivé et encore plus quand tu fais un sport à coté tu veux pas gâcher tout tes efforts. Mais je pense pas m'interdire grand chose, je réduit juste les quantités, enfin si je ne bois plus de coca "normal" mon péché mignon, les actions coca on du chuter…

moi j'avance très bien 16kg de perdus et plus ou moins 12 semaines, je perds en moyenne 1kg à 1.5kg semaine. Avec 3 heures de sport dans la semaine et un regime à 1350 calories jour.

Bienvenu et bravo pour cette belle et importante perte de poids. L'anneau gastrique fait vraiment des "miracles", mais tu n'y es pas pour rien non plus, cela doit j'imagine demander des efforts et de la volonté. Encore bienvenu et bravo à toi!

Oui médoc à vie! Mais je me dis qu'il y'a pire comme maladie chronique.

Chartres (28)

Roseflowers2015 Oui je suis sous Levothyrox, j'alterne entre 200 et 225 un jour sur deux. Je suis globalement stable au niveau de la tsh et depuis mon régime je perds efficacement du poids. Sinon comme dit Sothgo il faut éviter de se peser tout les jours car le poids fluctue trop sur une journée, une fois par semaine…

Merci beaucoup tout le monde :smile:

Moi même comme Marieju1 je souffre d’hyperthyroïdie depuis presque 10 ans, ce qui m'a aider à prendre pas mal de poids (on va pas se mentir j'aime aussi manger). En tout les cas on est là pour se soutenir entre nous surtout quand on fait un régime tout seul c'est pas facile de tenir alors hésite pas à poster.

Bonjour déjà bon courage à toi pour ta perte de poids! Quel type de problème hormonal a tu?

Je croise les doigts pour toi mais y'a pas de raison que tu n'ai pas de résultat encouragent.

Oui je voulais savoir ça pour la masse graisseuse, mais j'avais déjà entendu parler de l'imprécisions de cette technique. Mais je veux bien un retour sur ton model quand tu auras le temps.

Oui je fais du vélo et du tapis en salle au moins 45 minutes à 1h et un peu de muscu plus ou moins 40 minutes, ça 1 à 2 fois semaines sauf vacance comme là ou j'y vais au moins 3 fois dans la semaine.

Salut et bienvenue à toi! Moi aussi un geek dans l’âme, comme je l'explique dans ma présentation j'ai déjà perdu 15kg en plus ou moins 10 semaines avec un apport de 1350 calories jour. Je m’intéresse aussi à la balance connecté de Withings parle tu de celle ci?…

Merci beaucoup et je compte pas encore m’arrêter là en 2015 :smiley: