Difficulté à perdre du poid cause probleme hormonal

Bonjour marieju1,

C'est vrai que le fait de noter ce qu'on mange a un effet positive sur un régime ou même sur un rééquilibre alimentaire. J'avais été suivi par une diététicienne il y quelques années et elle m'avait indiqué cette façon de faire, cela m'avait beaucoup aidé car j'avais perdu 5kg en 2 mois (repris depuis!).
Par contre, en ce qui concerne cette apli, je ne vois pas vraiment comment cela pourrait m'aider, je n'arrive pas trop a la comprendre et du coup comment elle pourrait m'aider.
Mais il est vrai que ce n'est que le début et j'ai le temps de m'adapter ! Et tu a totalement raison quand tu dis qu'il ne faut plus se laisser aller, mais voilà, faut il un déclic ou quelques choses pour se motiver, car je crois que mon problème est là, le manque de motivation... (en plus du problème hormonal qui n'arrange rien)

Voilà, en tous cas évidemment que tu peux me tenir informer de tes progrès et je suis certaine moi qu'il y en aura!

Bonjour nanouleplusdoux, merci pour l'info.

Ok ca marche, j'y penserai bien que ca ne sera pas forcément une évidence de tout les jours (car nouveau pour moi les forums).
Moi j'ai du mal a soutenir les gens car je ne sais pas quoi leurs dire, qu'es ce qui peut les motivé, etc... mais je suis de tous cœur avec tous le monde car je sais a quel point c'est difficile.
En fin de compte je crois que je cherche le remède miracle, gélules ou autres mais je commence sérieusement a douter que cela existe. En plus les offres que l'on peut voir en générale sur le net laissent rêveuses car ils promettent monts et merveilles. Ca dégoute un peu.

Bonjour anatomicXIII,

Es tu sous traitement pour ton hyperthyroïdie? Depuis 10 ans je pense que oui lol mais malgré le traitement (s'il y en a), n'arrive tu pas a perdre ou au moin a géré ta prise de poids?

Moi ca me ronge réellement, dès que je veux me faire un repas ou même un en cas, je compte le moindre caloris! Ce qui ne me fais pas perdre pour autant!

Par exemple hier, je n'ai pas fais les 3 repas de la journée (comme souvent d'ailleurs), car je déjeune rarement (je n'ai jamais faim le matin), j'ai mangé une banane le midi (car peu faim), et un en cas vers 16h (en faisant attention) et le soir une salade composé (équilibré). Et malgré cela, d'hier a aujourd'hui, j'ai pris 200g! C'est peu, mais j'ai pris... Démoralisant...

Enfin voilà, je te raconte un peu ma vie désolé. Mais c'est pour la bonne cause!

Ou en etes vous tous d'ailleurs dans vos parcours? J'espère ne pas être indicrète.

Ouaouh super, hier pas couru mais aujourd'hui oui et 25 min et attention... sans m'arrêter! ouai ouai
En plus j'ai fais 4 series de 20 abdos Crunch et 2 séries de 30 sec de gainage! L'esprit olympique quoi!
Je suis assez satisfaite de mon exploit, moi qui, il y a une semaine était littéralement fâchée avec le sport.
Sauf la piscine, j'adore nager, en plus c'est bon pour le dos. Mais c'est vrai que je ne pratique plus depuis quelques temps maintenant.

En ce qui concerne les crêpes au Nutella, là je te bas car moi j'attends même pas qu'on me la propose!

Pour revenir au sérieux, je me sers beaucoup de cette appli, c'est vrai que je me rends beaucoup plus compte des quantités et des calories que je mange et c'est affolant tous ce qu'on peut ingurgiter.
En ce qui concerne le rééquilibrage suite à un repas écart, j'ai pas trop ce problème, je ne vais pratiquement jamais au restaurant et je ne sors pas beaucoup, pas d'occasions.
Mais je grignotes un peu, c'est un problème assez récurent ce grignotage chez les femmes.

Donc voilà, encore une fois ravie d'avoir pu partager.

Oui c'est sur c'est pas de la nourriture "naturelle" si je puis dire, il y a plein de saloperies dedans qui sont pas forcément bonne pour le corps.

Moi j'ai la chance de pouvoir bénéficier de temps en temps des légumes du potager de mes parents donc la mauvaise bouffe c'est surtout des choses comme les gâteaux, le chocolat mon péché, les pizzas aussi de temps en temps, les aliments panés, les fritures, etc...

En tous cas avec le sport que j'ai fais hier, j'ai pas perdu 1 gramme! Je suis dégoutée, après je sais qu'il faut que j'arrête de me pesée tous les jours, mais là je voulais savoir si mes minces efforts avaient payés. Eh bien non, pas encore. Pourtant j'ai même pas fait d'extra (gâteaux ou autres).

Alors moi je passe de la motivation olympique à un moral dans les chaussettes.
Heureusement qu'il y a des gens pour aider et motiver. Je ne sais pas si je t'aide beaucoup moi (bien qu'avec ton parcours bien avancé t'a peut être plus forcément besoin d'aide et de motivation), mais toi et toutes les personnes qui me parle (donc pour l'instant toi lol), m'aident à essayer. Et rien qu'en essayant je peux avancer je pense.

Mais mon gros soucis, c'est mon impatience, j'ai hate de maigrir, j'en ai marre de ses hanches et de ce ventre.
J'avais beaucoup d'estomac il y a quelques mois, aujourd'hui après 7kg en moin, je l'ai plus, mais il y a encore le reste.