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Bonjour, je suis plus ou moins dans le même cas que vous 1m62, 78kg...j ai tout essayé régime keto, militaire, jeune intermintant mais une fois que on se remet à manger de nouveau bienvenu les kg... Plus de 8kg pendant le confinement plus d activitea sportives. J en suis à bout. Ce forum m intéresse. Courage à nous
