Cette fois-ci c est la bonne !

Bonjour et bienvenue @leamyjenn

Excellent, on a qq points en commun 😁
- la même taille 162cm
- le même objectif être sous les 70kgs
- et bien sûr s'être décidée à perdre ces foutus kgs !

Mais
- pas le même poids de départ, je fais 97,5kgs. Disons que ton poids actuel est mon objectif numéro 4 lol ☺️
- hier soirée pizza aussi sauf pour moi, ben oui j'ai commencé le 1/02, tt récent donc

Et avec grand plaisir pour se motiver, on est plus fort ensemble 💪. Je t'envoie une demande d'amis 😉, si l'envie te dit, tu peux aussi partager ton journal d'alimentation à tes amis, je serais ravie de pouvoir puiser dans tes idées recettes et tu pourras aussi t'inspirer des miennes. Merci à @Calhambre qui m'a fait découvrir cette fonctionnalité hier ☺️

Et maître mot, motivation et courage 🌺
Ha j'oubliais perso bientôt 46 ans (début mars)

Incroyable @leamyjenn , j'ai aussi un annif mais demain, encore une coïncidence haha. Comme c'est ma sœur je lui ai dis que j'avais démarré un régime.... Au menu... tartiflette roblochon lardon crème... Euhhh no way, pas pour moi ça surtout après une semaine seulement, donc je prendrai mon plat pour y aller 😁. Tiens le coup cet aprem et rue toi sur les crudités en espérant qu'il y en ait au menu, et oui il faut bien un jour pour démarrer 😊

Je suis pas du tt une pro non plus, voilà seulement que je vois ta réaction au post 😅. Alors pour le partage du journal, il faut aller dans paramètre, journal, partage avec tes amis. Quand tu as fini ta journée, tu dois cliquer sur journal terminé et ça apparaîtra dans nos fils d actualités et tes amis pourront le consulter. Perso, j'aime bcp mettre une photo de mes repas et donc si tu consultes mon journal tu auras le détail 😊. C'est plus visuel avec une photo et je vais encoder les repas que je préfère

Niveau sport, je fais que dalle.. Et en télétravail depuis bientôt un an. Du coup j'ai installé une appli "pacer health" podomètre compteur de pas et mon but marcher 1h/semaine pour démarrer doucement et m'y tenir.

Être amis sur MFP avec des personnes qui sont dans la même optique que toi, c'est hyper motivant, juste le faire sur du long terme et tenir.. En espérant que la motivation perdure !

Je suis belge, proximité de Namur 😉

Belle journée à toi et courage pour l annif

Bravo @leamyjenn pour ta bonne gestion de cet aprem, et géniale l'idée d'inverser incognito son assiette avec son homme 😅. Je connais pas ce gâteau, été voir sur Google, Ha oui une tuerie lol, ça a l'air trop bon 🤩

Pour demain, ce qui me frustrerait je pense, c'est de manger une tartiflette lardons crème et de potentiellement ruiner mes efforts de ma toute première semaine (ds qq semaines ou après mon objectif 1, bien sûr que ce serait différent 😁), en plus c'est chez ma sœur, donc j ose venir avec mon plat lol, et cerise sur le gâteau pesée lundi matin 🤔.

Haha ha oui une photo d'une assiette vide nous laisserait sur notre faim mdr.

Belle fin de soirée à toi aussi

Sur le principe @Marie20km, je suis totalement d'accord mais pas pour ma premiere semaine de régime, oui je suis une têtue 😅. C'est ce que je voulais dire, si la tartiflette arrivait fin février, pas de problème et je la savourerais même, en faisant comme tu dis attention avant, après... mais dans le cas présent, je ne prendrais aucun plaisir. J'écoute mes envies ☺️

Et oui bien sûr sur du long terme, ce ne serait pas tenable, et je vise bien le long terme..

Bonne nuit les filles

@libellule2018 La tartiflette ne devrait pas apparaître au premier niveau: c’est un boss pour passer au niveau supérieur!

Bonjour! Je vous souhaite du succès
Je viens de me promettre de faire un effort à prendre charge de mon santé à long term... j’ai presque 43ans aussi, je suis presque la même taille que vous, et je pèse 73,9kg, cependant j’espère d’atteindre un but de 60 kg (au secondaire je pesais 58kg) et j’habite au Canada (Colombie Britannique). C’est la première fois que participe à une communauté avec l’espoir de perdre du poids, mais avec la situation actuelle de la COVID-19 et le télétravail, je pense que c’est une bonne idée!

Coucou,
Courage à vous !

Et en France le télétravail est obligatoire par ordre du gouvernement, si le piste le permet il ne peuvent refuser. L'inspection du travail est là pour ça !
Dans mon travail, c'est moi qui refuse le télétravail car je n'ai pas de bureau ou de table assez confortable et je préfère être au labo !

Ah oui les régimes minceurs sont clairement pas la solution pour le long terme mais on peut toujours repartir sur des bonnes bases !!!

Courage ! Et bienveillance

Bonjour @leamyjenn
Bienvenue sur la communauté MFP ! 🙂
J'aime bien le titre de ton post car je me dis à chaque fois la même chose.
Mais cette fois-ci c'est VRAIMENT la bonne 😅

Oui il faut juste faire attention aux hommes avec en photo de profil des photos érotique, qui ne poste rien en journal ou perte de poids mais vous ajoute pour voir si vous avez mis des photos...

Les joies du net