Réponses
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Coucou ! Moi je l'ai commencé il y 3 semaines ;) j'adapte le programme car j'ai accouché il y a 4mois et comme ma rééducation du périnée n'est pas entièrement terminée je n'ai pas le droit de faire certains exercices (les sauts) J'ai déjà perdu 5kgs depuis l'accouchement mais j'aimerais en perdre 8 encore ^^ Franchement…
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Merci beaucoup de ta réponse :) C'est vrai que la patience c'est la clé, je le sais pourtant mais dur de l'accepter ;) Surtout que ma rééducation du périnée a trainé (j'ai encore qqs séances mais la sage femme m'a autorisé a reprendre le sport tant que je ne fais pas de sport trop intense comme la course à pied) Du coup je…
