Réponses
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J'ai peur de ne pas tenir a cause des tentations sur la nourriture. J'ai du mal à me raisonné quand j'ai faim :( et ... J'ai peur de retomber dans les crises de boulimie :( Actuellement je suis a 25% je crois.
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Hey ! Je suis des votre, c'est peut-être un peu tard haha mais je l'attaque lundi :) avec un programme bien défini! Objectif, arriver à 17% de MG :blush: le seul truc, c'est que j'ai peur de ne pas tenir...
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Coucou ;) Pour répondre en partie à ta question, l'application te dit que tu doit manger 1200 kcal, mais ne prends pas en compte directement ton activité physique (marche, sport...). De plus, 1200 kcal, ( je ne sais pas ta taille et ton poids...) mais ça me parait être en dessous de ton métabolisme de base (c'est ce que…
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Les lipides présents dans les pain au chocolats, ne sont pas super bon (la plupart sont des AGS (acide gras saturé). Et d'autant plus que c'est bourré de sucre... Pas vraiment sain tout ça ^^ Le mieux que j'ai trouvé c'est faire mon muesli maison :) c'est super simple, healthy et en plus, tu peux le faire à ton goût, et…
