axen30 Member

Year Of No Light (ici avec une petite reprise de Joy Division) youtube.com/watch?v=g1IYdnnrmn0

Oui cette partie me semblait logique. Mon corps a besoin de plus d'énergie pour fonctionner à cause de mon surpoids. Donc en en perdant, je dois réévaluer ces besoins ! :)

@catvirlee‌ je travaille dans une structure relativement petite, je suis au premier étage d'un batiment d'un étage, mais en effet, j'essaye de ne pas rester vissée sur mon siège et de bouger à droite à gauche quand j'ai besoin d'infos. Mais je ne me voile pas la face, je ne fais pas des kilomètres non plus...

Merci @degrimo‌ pour tes précieux conseils et ta bienveillance ! Je note scrupuleusement tout ce que je mange. C'est pas toujours évident de rentrer certains aliments. Mais j'essaye de voir large pour ne pas me voiler la face. Bon je ne pèse pas les aliments... Je devrais peut être le faire dans un premier temps. J'étais…

Merci @Rwendy2106‌ ! C'est agréable le sentiment d'entraide que procure ce forum !

Merci @Rwendy2106‌ ! Je pense que vous avez toutes les deux raison à propos du sport... Il faudrait vraiment que je trouve l'activité qui me convient et qui pourrait créer chez moi une sensation de plaisir. En tout cas, merci de me rassurer à propos des 1200 kCal/jour.

Merci @Aureliegraff‌ pour ton message. Je ne suis pas anti-sport, c'est juste que ça n'a jamais été mon truc. Et la vie "active" (je bosse 10-12 h par jour dans un bureau) n'aide pas vraiment. Mais je reconnais qu'il doit y avoir une sorte de petite voix dans ma tête qui ne m'invite pas du tout à essayer de m'organiser…

@Rwendy2106‌ Bravo ! Quelle transformation !

Mad Season youtube.com/watch?v=V5Ok7_KFuZw

Them Crooked Vultures ! youtube.com/watch?v=VSnCKhRGu3w

Treponem Pal (pareil, emilee974 ;) )

Elephant Man

Ahhhhhhh Lynyrd Skynyrd, je les ai vu il y a 3 ans ! Super ! Je relance avec Deftones !

Bravo ! Quelle détermination !

Un grand bravo !!!! Beau témoignage !

Bienvenue à toi ! Bonne chance pour ta perte de poids ! Je suis nouvelle aussi !

Bienvenue et bonne chance à toi !

Orange Goblin (je ne peux pas mettre de lien à cause des restrictions d'accès de mon lieu de travail)

Acid Bath (Salut à toutes et à tous ! Je suis nouvelle !)

Très intéressant le lien, j'ai fait le calcul de mes besoins journaliers et MFP avait sans doute beaucoup sous estimé ma cible quotidienne (1660 kCal par jour... j'avais trouvé ça un peu exagéré en remplissant mon profil, me voilà rassurée). Du coup, j'ai fait une petite modif dans mes paramètres. Et je suis à 1880…

Merci à tous les deux pour votre accueil ! Je vais de ce pas consulter ton lien Degrimo ! Et merci pour les conseils à propos de la marche et la marche nordique ! Si déjà je peux reprendre un bon rythme de marche en pratiquant régulièrement, ça sera bien mieux que mon activité actuelle ! Et ça fera certainement très…