axen30 Member

Bravo ! Super témoignage ! C'est agréable de lire tout le plaisir que tu prends dans ta démarche et je crois que tu as raison : la clef de la réussite est là !

Je ne manquerai pas d'aller voir ton lien ! Et encore merci d'ailleurs ! N'hésite pas à venir partager ta reprise ici, je serai très heureuse de te lire !

Merci @chatil !!! J'ai commandé ce matin un bouquin qui semble très complet sur le sujet (histoire de potasser, car j'ai bien conscience qui ne s'agit pas seulement de répéter des mouvements, mais bien de posture, de respiration,...) : http://livre.fnac.com/a4012776/Rael-Isacowitz-Pilates sans vouloir nécessairement faire…

Merci @chatil pour ton retour. Je dois avouer que toute activité qui nécessite d'aller en club me décourage totalement...

Merci pour ta réponse @marlenefaure ! Penses tu que la pratique en club est obligatoire pour débuter ?

Le cultissime "non mais toi Alexia, ça ne t'irait pas d'être menue"

Bravo @sylvielagrange !!!!!! Un beau pied de nez à toutes ces personnes qui ont un avis sur tout et sur rien !

Aujourd'hui je suis fière de moi parce que je prend petit à petit l'habitude de faire quelques squats tous les matins au réveil. Je fais pas une performance incroyable mais j'ose croire qu'en étant régulière, je devrais progresser.

Déjà très impressionnée par tes résultats actuels ! Bravo ! Et merci pour tes conseils ! Toujours bon à prendre ! Et un clin d'oeil à ta femme pour le soutien qu'elle t'apporte ! C'est très agréable à lire ton témoignage !

Je rejoins @auri2222 mais je comprend aussi ce que tu veux dire @Milkamelia. Je pense que, comme bon nombre d'entre nous, tu es allée t'inspirer des résultats obtenus par les autres. Alors si "modèle" n'est pas le terme que tu préfères, saches que tu es inspirante ! Et merci pour ça et encore bravo !

Un seul mot : bravo ! Ton parcours est incroyable ! Encore une magnifique victoire !

Amen Ra youtube.com/watch?v=Xf3qpOy5NHg

Bravo pour ton parcours ! Très agréable à lire, hyper positif. Merci pour tout ceux qui, comme moi, sentiront la motivation revenir en lisant tes mots :)

Je me retrouve pas mal dans ce que tu dis. Sauf que je n'ai jamais été vraiment sportive. J'ai pratiqué l'équitation pendant 3 ans à l'adolescence, le seul sport où je prend du plaisir. Mais pas aussi intensif que la CAP. Merci encore pour vos conseils !

Effectivement, c'est pas mal cette ceinture reliée à Runtastic ! Je prend bonne note ! Et en effet pour débuter, ce n'est pas un très lourd investissement !

Oui et puis je vais arriver bientôt dans la période très glamour où plein de croutes de couleurs différentes vont commencer à tomber et les frottements risquent d'abimer le tatouage, donc...

Ah et je n'ai pas encore commencé la course. E me suis fait tatouer la cuisse vendredi dernier et c'est déconseillé de faire du sport (hématome etc). Je vais me contenter de marcher plus régulièrement dans un premier temps.

Je confirme les variations de poids liées au cycle. Je prend facile 1 à 2 kilos à cette période.

C'est vraiment bien les programmes Kalenji ? Merci pour vos conseils, je vais aller lire tout ça. J'ai peut être pas précisé suffisamment, mais en gros je suis en surpoids (91 kgs pour 1m82), je suis pas sportive pour un sou, je suis fumeuse (je suis en train de réduire ma consommation et j'entends bien respecter la règle…

Très impressionnant ! Tu dis avoir commence la course avant le rééquilibrage alimentaire. Tu avais déjà des résultats avant le rééquilibrage ? Encore bravo ! Et je rejoins les commentaires sur ton sourire : très agréable de voir ta progression !

Superbe parcours !!!!! Bravo à toi !!!!

Tracez Vos Progrès. OK Freinez-vous. Euh... Joignez un groupe online. OK Placez une image de votre objectif dans un endroit visible. Non Trouvez un partenaire ou un ami d’objectif. Non Commencez juste. OK Faites-en un plaisir. Pas encore OK Donnez-vous du temps, soyez patient. On essaye Cassez le en plus petits, minis…

Bienvenue à toi ! Je te souhaite d'atteindre ton objectif tout en prenant du plaisir !

Félicitations et bravo pour tes efforts !

Ahhhhhhhhhhhh la confiance.... J'y travaille :)

Je te rejoins à 100%. Je pense qu'en ce qui me concerne, la "crise de la trentaine" (oui j'ai du mal avec ce cap) et la vie de couple depuis presque deux ans (je n'avais jamais vécu en couple avant) y sont pour beaucoup. D'une, je vais avoir trente ans dans trop peu de jours et... merde à la fin, je vais pas continuer à…

Effectivement, je me retrouve aussi dans certains aspects de son parcours. L'enfance avec les kilos en trop, le regard des autres enfants, le harcèlement (je devais manquer d'humour perso parce que ça m'a vraiment fait un mal de chien cette époque). Et le fait d'avoir l'impression de ne jamais parvenir à perdre. Que ça ne…

Premiers résultats hyper encourageants !!! Ca mérite bien une récompense comme le suggère @degrimo :)

Au top ! Bravo pour ces premiers résultats !

Oui je suis d'accord. Faut travailler la dessus. Ca a créé un schéma de culpabilité et de ressentiment envers moi-même assez important et dont je ne me rendais pas compte. C'est pour ça que je suis ici. Accepter ce que je suis, à quoi je ressemble,...