-
Pilates
Salut à toutes et à tous, J'aimerai avoir quelques informations sur le Pilates : équipements, liens internet, pourquoi pas DVD pour débuter, nombre de séances par semaine, durée, est ce que c'est une bonne activité pour la perte de poids, pour la gestion du stress,... En fait, tous vos retours sont les bienvenus ! Merci…
-
Programme CAP débutant
Salut à toutes et à tous ! Je n'ai pas trouvé de sujet qui parle spécifiquement de ce sujet (j'ai peut être mal cherché...). J'aimerai avoir vos conseils pour un programme de CAP débutant (mais vraiment débutant). J'avais tenté de courir il y a 2 ans, mais j'avais voulu en faire trop trop vite et je me suis dégoutée et…
-
Besoin d'un peu d'aide !
Salut à toutes et à tous, J'ai besoin de vos avis et conseils ! Quelques données : - ma DER est de 1829 kCal/jour - ma DEJ est de 2560 kCal/jour - je pèse 91 kgs pour 1m82 Je vois régulièrement sur le forum des personnes à un régime de 1200 kCal, ce qui me semble effroyablement bas (ce n'est pas une critique hein). Je ne…
-
Salut Salut !
Bonjour à toutes et à tous ! Nouvelle utilisatrice de MyFitnessPal, je suis venue faire un tour sur le forum. Alors autant saluer tout le monde. Je suis Axen, je vais avoir 30 ans dans quelques jours et je ne tiens pas spécialement à en parler ;) . Je suis très sédentaire, en surpoids depuis toujours (à part une courte…
