beeman971 Member

Alors Goti cesse d'avoir peur d'etre trop musclée... tu ne prendras jamais énormément... les nanas qui y arrivent poussent vraiment et ont un training de malade, et je sais de quoi je parle. Tu ralentis ton évolution par peur de quelque chose qui ne t'arrivera pas (devenir une Golgote mdrr). cette femme en photo utilise…

illusoire??? Mais non... c'est dans la tête...

Paléo, je comprends! Moi aussi j'en ai créé, et meme plusieurs. Je ne sais vraiment pas quoi dire de tes 250cal/h mais pour moi c'est peux... J'ai créé environs 3 types de muscu, car je fais parfois en mode FORCE, PUISSANCE, ou RESISTANCE. Et ça varie pas mal! Pour ce faire j'ai pris la premiere fois de chaque type ma…

On est d'accord ... Mais pas assez de protéines dans une alimentation uniquement végétarienne... Pour quelqu'un qui a une grosse demande sportive.

hahaha Be fruiiiiit!!! mdrrr qui mange qui? lool ==> :drinker:

oui oui, sort Mam0ur , sort... :laugh:

c'est Gotikatse (alias dealeuse droguée fouteuse de m* qui assume) elle meme qui a posé la question! lool on est polit on répond... lol :bigsmile:

Hum... :ohwell: davidopi , je me disais que c'est plutot l'oeuf non? looooool :bigsmile: je m'explique: A la question l'oeuf ou la poule, on ne dit pas il me semble qu'il n'y avait rien avant. non? Donc selon ma logique, l'espece "Poule" est apparu grace à l'oeuf. Je détaille: Parton du fait que l'espece "poule" n'existe…

moi aucune idée de ce que je pourrai faire... faut prendre un truc ou on est null pour avoir une progression c'est ça? hein?

ptdrrr!! franchement lol!

Goti, avec plaisir, j'ai des actions chez eux... mdr

Bijourrrrrrrrrrr

On doit manger de la viande. On est fait pour. Apres si les raisons sont éthique ok, personnelles ok. Mais ne pas aller trop loin en disant qu'on est pas fait pour... Les proteines animales sont de qualité totalement différentes. Certains acides aminées ne sont pas présents dans les végétaux. le rapport Poids/Qté de…

Mais nonnn!!! on t'aime! :flowerforyou: ptdrrr

ptdrrr fallait qu'il se reveille Charles le bucheron! mdrrrrrr

je valide

Oulalaaaaaaaaaaaa!!! je n'avais pas lu tout le reste des messages! Mais ATTENTION!!! IMG et IMC c'est pas du tout la meme choses!!! Arretez de mélanger les 2!!! De plus, il faut faire attention, les sportif durs et athlètes ne répondent pas aux memes normes de calculs d'IMC. Si je regarde mon IMC je suis à 22,6 (donc…

Euh... je suis en moyenne a 5.7% et je ne suis pas trop maigre, voir pas maigre du tout... Tout dépend de la musculature, maigre c'est quand on a la peau sur les os...

je pense qu'il y a 2 raisons possibles (meme les 2 en meme tps): 1 - comme dit baby, la balance de départ avait peut etre un défaut. mais 6kg c'est bcp de défaut, d'ou le point 2. 2 - 2 mois de squats, abdos, tous les jours, tu as certainement pris en masse. surtout si avant tu ne faisais rien... Donc ces 2 points peuvent…

C'est marrant, moi c'est tout l'inverse! krkrkr :laugh: C'est moi qui galérais car mon alimentation est atypique. J'avoue que c'est dur d'etre tout seul a manger "bizarrement" et de résister... Perso chez moi il n'y a rien. Pas de boissons, pas de snacks, pas de bonbons, pas de biscuits (hors spécifiques), RIEN c'est…

Bravo a tous! pour vos résultats! :drinker:

merci Tinker_Aria

ben il me parait ÉVIDENT! que ce sont les extrêmes et la moyenne! que nous sommes tous plus ou moins proches ou entre ces morphotypes... se sont des tendances! je suis mésomorphe penché endo, mais très léger

Merci!! c'est tout ce qu'il manquait! ;)

Moi a 12 ans... Après toute une enfance de régime donnés par le pédiatre... j'ai touché les 15Kg de surcharge pondérale... Et oui c'est bien moi... :frown: et 15kg vous voyez les dégâts étant adultes alors imaginez un enfant de 12ans pas grand... la boule quoi. Après avoir forgé mon esprit face aux moqueries, apres avoir…

Quelqu'un a une idée à propos de la graisse intestinale?... celle qui entoure les intestins etc... ça correspondrait bien a la remarque "abdos sur la graisse"... c'est plutot un problème masculin mais on le retrouve aussi chez les femmes et c'est le resultat d'une alimentation trop grasse. à creuser ;)

MDRRR!!! mais t'es sérieuse la?!? krkrkr Alors je sais ce qui ne va pas! je connais un tres bon ophtalmo... mdr trève de plaisanteries, continue exactement comme tu as toujours fais et on s'en reparle dans 3 mois. les changements sont la, et c'est normal que tu n'y vois rien (dans ma tete je vois encore ma fille a 3ans...…

La réponse paleolithique... LA MASSE VOLUMIQUE! lol (c'est barbare hin...) 1 Litre de Muscle => 1.7 Kg 1 Litre de graisse => 0.92 Kg la graisse c'est presque 2x plus léger a volume égale!!! c'est pour ça que quelqu'un peut paraitre tout mince et peser plus qu'on ne le pensait... bon, dans l'autre sens: 1 Kg de muscle fait…

C'est exactement ma whey! http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/impact-native-whey-95/10615598.html L'utilité ? Mais c'est évident! Récupération, construction, et tout ça sans gras ni carb donc une gestion facilitée des proportions GPL... Sinon le coup de chaud que tu as eu oui moi j'ai ça dès que je mange. C'est…

euh... :noway: voici pour ma whey: Par portion de 25 g : Énergie : 390 kJ Énergie : 93,75 kcal Protéines (calculées sur matière sèche) : 23,8 g Protéines (telles quelles) : 22,8 g Glucides : 0,05 g Matières grasses : 0,1 g Calcium : 250 mg donc je ne crois pas que ça foute en l'air ton low carb, mais pas du tout!!! loool…