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Objectif Prise de Masse Sèche de 66Kg => 73Kg
Bonjour à tous! Pour ceux qui ne me connaissent pas je refais un topo. Je pratique un sport régis par des catégories de poids en compétition, le JUDO! J'ai longtemps été en -66Kg (je mesure 1m72). pour être le plus puissant possible généralement nous avons un poids d'entrainement environ 2Kg au dessus du poids de compète,…
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Avant/Apres - Objectif sportif
Hello! Voila mon avant/apres! Attention, c'est dans une optique très poussée d'optimisation physique (poids/puissance) appliqué à un sport a catégorie de poids (JUDO), ou ma catégorie est -66Kg. Je précise, je n'ai pas de photos de quand je fus GROS (+15kg) et c'était il y a longtemps, mais j'ai retrouvé une photo d'avant…
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Arretons les fausses excuses et mensonges a soit meme
Bonjour a tous! Cela pourrait ressembler a un coup de gueule mais je dirais que s'en est presque. L'élément de base et strictement nécessaire dans tout projet de perte de poids, de prise de masse, de potentialisation physique, c'est le mental! La psychologie de chacun va jouer a 90% (grand chiffre au pif) dans la réussite…
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Votre Morphotype! Important pour mieux se comprendre
Voici quelques liens très intéressants et utiles pour mieux se comprendre! Peut etre que je répète le sujet, mais pour les nouveaux c'est bon a savoir :wink: Du plus fin au plus massif de nature: -L'Ectomorphe: http://www.all-musculation.com/musculation/types-morphologiques/morphotype-ectomorphe.html -Le Mésomorphe:…
