Réponses
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> @whip_it29 a dit : > Salut Camille, > > Ta balance est un impédancemètre ? > > Pour ma part, j'ai perdu 1kg avec une stagnation ces deux derniers jours au niveau du poids. > Par contre, je vois avec les valeurs de l'impédancemètre que je prends du muscle(%muscle) et gagne en masse hydrique (%eau) et que je perds plus de…
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> @cyrielle7132 a dit : > Hello caaam ! > Pas de panique ! 500g en combien de temps ? > > Beaucoup de choses peuvent nous faire prendre un ou deux kilos sans que ce soit du gras ! > Petite constipation, "mauvaise période" féminine (+1kg pour moi cette fois ci) , avoir mangé un peu trop salé... Déjà, un grand verre d'eau…
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Merci à vous pour vos messages ! J'ai passé une semaine à faire vraiment très attention à mon alimentation et je vais poursuivre la semaine suivante ! Je m'organise 3 séances de sport par semaines, plus de sucre du tout dans mon alimentation et je ne craque pas donc ça !
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> @najema1825 a dit : > Hello 👋🏽 > Je sais pas ce que tu t’infliges comme régime strict ? > Perso pour tenir sur la longueur je te conseille de manger équilibré et de calculer tes besoins journaliers et ne pas trop serrer la ceinture 😸 (il y a un post là dessus si jamais) > Bonne route 🤞🏽 Hello ! J'ai supprimé tout le…
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> @MycoseMFP a dit : > Le sport à 100 kilos le seul qui muscle harmonieusement et qui ne blesse pas les articulations... la natation 3 fois par semaine. Quand tu auras perdu 30kg tu pourras attaquer le fitness et à la fin le cross fit tu t’en sens capable Je déteste ça, et je me sens pas capable de faire comme si j'étais…
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Hello, bon courage dans ce super projet ! J'ai également 25 kilos à perdre, on peut se serrer les coudes si tu veux !
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça donne un MB à environ 1745et une DEJ autour de 2400, donc je partirais sur 2000 Merci pour le conseil, l'appli m'a recommandé 1680, j'avoue avoir eu un peu faim cette semaine 🤭
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Bonjour ! Je suis une femme de 21 ans, je pèse 101 kilos pour 1m60... Je pratique du cardio et un peu de muscu à la salle de sport 3 fois par semaine ! Je souhaite perdre 20 kilos et éviter de les reprendre, ce qui 1 toujours été le cas...
