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Bonjour à toutes et à tous. C'est ma première jour et je ne comprendre pas exactement comment ça marche. * Sexe : homme * Age : 39 * Poids : 94 * Taille: 115 * OBJECTIF : 70 Je fait environ 10 km (700 calories) de marche par jour (6j/7j). Comment je doit faire, svp, concernant la nutrition? Merci d'avance!
