Réponses
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Re ! C'est encore moi. Au delà des calories qui sont certes importantes, je crois savoir que les macros sont peut être encore plus importants. Peut-on se fier à ceux donnés par l'appli ? 50%glucides 30% lipides 20%proteines. Encore merci !
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Bonjour, nouvelle depuis 1 mois sur l'appli, je tourne à 1200 kcal/ jour et plus les jours de sport. Mais j'ai pu lire ici et ailleurs que c'était bien trop peu pour un adulte... J'ai donc besoin de votre aide pour me lancer sérieusement et durablement. Voici mes infos. Sexe_F Age_25 ans Poids_65 kg Taille_167 cm…
