Atteindre son nombre de calories
Bonjour, Il y a quelques jours, j'ai posté un commentaire pour connaître un peu mieux mon MB et DEJ. Dans l'objectif d'une perte de masse grasse, ce gentil membre plein de conseils m'a proposé de tenter d'atteindre 1700kcal. Mais c'est beaucoup trop ! J'estime manger sainement (protéines, glucides, lipides, fibres...) et…
