doudoudolu

Salut et bienvenue! Bravo pour les 8 kg envolés!

Bonjour, tu es au bon endroit pour cela tu trouveras ici tout le soutient dont tu pourras avoir besoin, et tu pourras à ton tour soutenir ceux qui pourront exprimer leurs doutes ou leurs difficultés.

Salut, sois la bienvenue (avec ton pseudo imprononçable :p )!!!

Quel dommage! Je voulais visiter la prison de la santé mais le planning est plein :p

Allez, plus que 5KG!!!! le plus dur est derriere toi, alors ne te laisse pas désespérer par ce dernier passage sur la balance, tu y es presque!

Bonjour, le revêtement céramique, je connais pas! Nous utilisons le set Tefal Ingénio, c'est top, aucune adhérence, donc aucune matiere grasse à utiliser. Et ça prend énormément moins de place dans le placard.

Salut! Alors je n'ai évidemment pas la bonne méthode, mais de mon côté j'ai nagé en club pendant pas mal d'années, et il est vrai que dès que tu enchaines les longueurs, la faim se fait bien, mais alors BIEN sentir! Ce que je faisais pour pallier à ça, c'était de manger une bonne dose de pates avant, pas non plus une…

Bonjour Manon, Bienvenue sur MFP, et surtout ne lache absolument rien!!!!

Beeeuuurrrkkkk, un poulpe !!!!!!! :laugh: Nan, bienvenue à toi, reste autant motivée! il ne faut pas hésiter en cas de coup de mou, fais appel à la communauté! :drinker:

Bonjour, et sois la bienvenue ici! La motivation du début est une excellente chose, mais ne doit pas être considérée comme acquise... Tu passeras par des bons moments et des phases plus dures, mais c'est pour cela qu'il ne faut pas hésiter à en parler afin que les autres puissent te redonner le sourire! Allez, courage!!!…

Salut! Merci de tes précieux encouragements!!!! Comme je le disait, ceux ci sont très importants, qu'il ssoient reçus ou donnés! Alors bon courage à toi aussi :smile:

Bonjour, En ce qui me concerne, je fais attention à mon alimentation la semaine. Le weekend est fait pour voir ce que tu n'as pas le temps de croiser en semaine, et donc passer du temps ensemble, et pourquoi pas autour d'une bonne table! La vie ne vaut d'être vécue que pour profiter du passé avec les tiens, pas avec tes…

Salut Philbourg, Merci pour tes encouragements! En effet, ce régime, on me l'a soumis à l'époque. j'ai d'ailleurs très vite compris pourquoi ce type avait été radié de l'ordre...

Merci SnowFat :p

Merci! je te retourne le compliment!!!!

Bonjour, Sympa l'idée de la tortilla! Sinon, dans le genre simple et light, tu as le jambon blanc roulé au fromage frais. C'est plein de protéines si tu choisis un jambon découenné et dégraissé.