bah oui il est 12h12

Bonjour,

Après près de trois mois d'utilisation de MFP, je décide de me présenter à la communauté. En effet, les efforts pour soi c'est bien, mais les encouragements des autres et envers les autres, c'est sympa aussi!

Donc, moi c'est Ludo, 1,80 pour (au départ de ma diète) 105, 2 Kg.

Après un régime du gars dont le nom commence par D et fini par kan (pour pas le nommer et surtout ne pas lui faire de pub), j'ai repris 133% de ce que j'avais perdu. Les années sont passées, mais les Kilos ont stagné... Du coup, plus de Rugby, plus de course, un genou qui vacillait pratiquement à chaque marche ou chaque station debout... Bref, un vrai petit vieux!

Et là, ma Doud a réussi à me remotiver, et surtout à faire en sorte que nous fassions cette remise à niveau à deux, ce qui est (comme dit plus haut) beaucoup plus sympa pour la motivation de chacun.

Cet été, pour nos cadeaux d'anniversaire respectif (oui nous avons été des bébés estivaux) nous nous sommes offerts les boitiers Wthings Pulse 02, ce qui complétait parfaitement l'acquisition en début d'année de la balance WS50. Une fois ces apareils connectés, un peu comme tout, sur notre réseau domestique, et la perte de mon emploi qui m'imposait dès lors un rythme sédentaire, je me suis donc mis à marcher, marcher....

A présent, on se tire la bourre toutes les semaines, via le challenge Withings, et de mon côté j'ai remis la machine en route via un programme de Full Workout dur, mais varié! LE but étant de dérouiller les engrenages, pas du tout de se muscler (et de porter des gros tatouages apparents pour faire bien Jacky, c'est selon).

Les résultats de ces nouvelles activités se font sentir:
Près de 11 Kg de perdus
Pas mal de fringues (déjà!) ressorties du placard
Beaucoup de plaisir à marcher ensemble
Retour à une alimentation saine et variée
Mon fils de 8 ans me ballade moins avec son ballon!

Bref, Tout ça pour vous dire à tous que j'ai la motiv', que vous ne devez rien lâcher, qu'un apéro de temps en temps avec les potes ça ne refuse pas, et qu'il faut s'entretenir mais qu'il faut aussi profiter des bons moments.

Allez on se bouge! Un Deux Un Deux.....

Ludo