eolh Member

merci beaucouppppppppppppp :blush:

merci beaucoup jojo oui en effet mangé ma permis de tenir le coup les épreuve que la vie nous offre nous apprennent beaucoup de chose. je sais que je dois même remercier mes 10 kilo mais je n'y arrive pas mdr. merci beaucoup pour ton accueil

moi je fait en salle car les vélo elliptique pas chère sont moins bien adapter réfléchi bien avant de l'acheter et hésite pas a mètre le prix c'est un bonne investissement

bravo c'est super continu comme sa

je les gratuitement en salle j'ai pris une heure de coatching pour un programme personnaliser ( pas sur la machine) et il me fais deja faire les pompe et le guainage dessu

c'est une machine sympas bien sur en complément du reste qui permet de contracter plus de muscle a l'effort mais pas en mode mémère lol

meme reponce que les autre cardio cardio cardio hihi le velo eliptique est tres complet et plus doux que la course a pied apre c'est selon ton envis

merci a tous pour vos encouragement et tu sais mon mari même a 300 kilo il serais revenu si javais continuer a faire la bonniche qui bronche pas il ma couru après des années et a fini par ne plus jamais venir on c'est revu 4 ans apres au tribulane javais veste en cuire petit jeans noir qui me fessais une super cul j’avoue…

vu l’évolution positif j'ai l'espoir de les avoir lol apres 2 grossesse et 40 kilo perdu ct pas gagner lol dici un mois ou 2 je ferais des photo moins habiller pour faire de nouvelle comparaison hihi

se suivre ce motiver et se conseiller hihi

merci nanou derniere ligne droite je acherais pas temps que jaurais pas les abdo d'angi lol

moi depuis tressss peut de temps je suis un regime sportif en gros je mange toute les 2 heure et depuit jai plus de grosse fringale qui rende fou lol

je commence a etre fiere meme si jai encore beaucoup de boulot pour terminer tout sa hihi moi c'et tes abdo que jadore!!!!!! je veux les meme

tu es superbe bravo pour tes effort

seul la volonter t'aidera le reste c'est juste des petite aide tu peux metre des photo de toi sur les placard a gourmendise des petit mot d'encouragement et pour ma part je ne regarde plu la tele et encore moins au salon sinon je vais grignoter hihiet surtout tjr attendre 20 minute avant de ce jeter sur nos gateau préféré…

je dirais plutot rouge que bleu hihi merci a tous pour vos felicitation si sa peut aider a la motivation jsuis contente

merci beaucoup hihi jai encore beaucoup de chemin a faire prochain montage photo quand sa sera fini et tout ferme lol

voila jai fait un petit montage dans mes photo hihi

jai un peut le même parcours que toi ^^ premier grossesse j'ai rien pris mais ma fille etait très malade jai pris 30 kilo apres j'ai eu ma 2eme fille rester aliter 6vmois +30 . le geniteur est parti -20 lol je suis a -38 hihi par contre je suis bien reparti jai tjr grossi partout je prepar les photos la hihi

comme le dit sothgo la chir n'est pas obligatoire moi jai une peau de rousse très fragile et franchement même si jai pas le corp d'une minette de 18 ans bha après 2 bébé et -40 kilo jme trouve plutôt en forme je vais mètre les photo ce soir ( je les avais perdu avec mon téléphone et retrouver via face book mdr) donc fonce…

le ventre anche et toute cette zone dit toi bien que tu le perdra en dernier c'est le plus dur et apres si trop perdre fait trop de dega faut pas ésiter a revoir ton objectif ou a penser a la chirurgie donc fait toi suivre par son generalite on sais jamais ^^. sur ma photo gt bien dodu mais jai le visage super fin je pense…

alors je suis monter a 130 kilo sans sport gt très flasque la peau tomber les cuisse était une vielle pâte a pain dégonfler . j'ai commencer le cardio et surtout la muscu a 107 kilo et a ma grande surprise mon corps a littéralement changer les bras pende moins le tablier de mon ventre a presque disparu mes fesse ( ma…

quel port pratique tu?

des masos avec un fessier denfert mdr

je suis pareille j'aime bien cette petit courbature qui dit que j'ai bien bosser lol

merci a tous pour vos felicitation et oui chris pus aussi aprendre que bouger c'est pas forcement perdre de la graisse mais souvant juste ce muscler sous la graisse hier jai fait cardio et haut du corp ajd je fait cardio et bas fiou jsuis courbaturé mdr

je suis en salle je fais cardio et muscu guider par des coatch c'est tres importent de savoir bien faire le sport que nous choisissons pour ne pas travailler pour rien ^^

mercie marielys je suis en fin de parcours c'est dur mais jai hate de pouvoir arreter de tout compter tout surveiller grrrrr tomix oui je connais mais j'ai pas trop aimer j'ai fait de belle rencontre ésotérique mais j'ai très vite laisser tomber je n'aime pas trop

c'est tjr agreable d'etre soutenu meme si c'est plus souvant de la jalousi que de laide qu'on me donne lol

salut mili a raison nous avons tous lacher a un moment donner il faut savoir ce faire plaisir ... le plus dur c'est de savoir dire stop la j'ai assez fait plaisir a mes papilles ^^ bon courage et si tu veux rajout moi nous nous soutiendrons mutuellement hihi