Réponses
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Merci pour ta réponse. Mon objectif ça n'est pas tant la perte de poids (même si j'aimerai perdre quelques kilos), c'est surtout renforcer ma sangle abdominale et mon dos. Je parlais du tapis, car il permet de continuer son entrainement même s'il pleut ou l'hiver s'il fait nuit de bonne heure, mais effectivement dehors…
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En fait, je vais finir mon adhésion pour l'aquabike car le centre ne me convient pas trop. Je marche beaucoup, par contre je suis phobique de l'eau, pédaler dans l'eau ça va, je suis statique et tête hors de l'eau mais hors de question de nager. A ton avis, je marche environ 10000 pas par jour, je voudrais faire de la…
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très intéressant ton post. Pour ma part pour l'instant que de la marche, reprise de l'aquabike surement la semaine prochaine car soucis avec mon dos. J'espère que ça va le faire pour ma perte de poids
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Moi je suis pour et j'irai meme jusqu'à dire de prendre ses mensurations le jour de la photo. J'ai lu recemment que ceux qui se prenait en photo étaient plus motivés à piursuivre leur rééquilibrage alimentaire
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moi je l'utilise quand je crée mes propres recettes
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Si c'est une recette que tu as saisi dans mfp, un serving correspond au nombre de part que tu as mis dans la recette Par exemple, ta recette fait 200 cal pour 4 personnes, un serving est égal aux calories pour une personne soit 50 cal. Si tu veux en manger 2 portions, ce sera 2 servinfs soit 100 cal Je ne sais pas si je…
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Bonjour, ça correspond à une portion
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Mon objectif 2017 était d'être régulière dans le sport, 2x par semaine de course à pied et 2x par semaine de l'aquabile et ainsi perdre les 5-6 kg qui me bouffent. Malheureusement ma vertèbre L5 en a décidé autrement, donc pour l'instant, c'est 1/2h de marche le matin et 1/2h de marche l'après midi.
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moi aussi
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j'ai acheté ce même ustensile, c'est génial, même avec les surgelés
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Je suis mal placée sur la carte car si je suis bien de La Norville c'est la ville qui est dans l'Essonne 91
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Paleolitjique, quand tu dis que manger des glucides augmentent la faim, tu parles aussi des féculents ? parce que moi si j'en mange pas le midi avec mes légumes et ma viande, c'est sur qu'à 16h j'ai une faim monstrueuse.
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manges tu suffisamment de féculent pour que ça te cale ?
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c'est une eau à laquelle on a tout enlevé, plus aucuns minéraux. Je ne saurais te dire le ressenti mais imbuvable à mon gout.
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J'en ai vu pour la première fois en Nouvelle Zélande, bien sur moi je goute tout, c'est en plus infect à boire !
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Bon pour l'aquabiking, fais gaffe, ne te déhanche surtout pas trop. C'est très mauvais pour le dos.[/quote] oui oui t'inquiète, j'en fais depuis un peu plus de 2 ans et la première chose qu'on apprend c'est à pédaler sans bouger les hanches, au début c'est super dur de se concentrer à ne bouger que les jambes mais après ça…
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Pour ma part mon dos va beaucoup mieux, je reprends l'aquabike mercredi soir et ensuite vendredi. Je vais voir pour inclure dans ma semaine une séance de footing.
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Et pourquoi pas varié les calories ? par exemple, un jour à 1200, puis 1500, re 1200 remonter à 1600 etc ....
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Ecoute, moi je ne suis pas comme les autres, plutôt comme toi. Je fais super attention et mon poids stagne, je mange un peu plus et hop l'aiguille penche à droite. As tu fait une prise de sang ? peut être la thyroide ? moi je l'ai fait et ça n'est pas ça. J'ai eu droit à "c'est déjà bien que vous ne preniez pas plus à…
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:smiley:
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Alors cette reprise du sport paléolithique ?
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Bonjour, Pourquoi on s'en ficherait ??? Tu as décidé de te reprendre et c'est ce qui compte. Moi pour le sport c'est en stand by, uniquement de la marche car j'ai une lombalgie qui n'en finit pas. Bon week end sportif !
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Bonjour, A mon avis, c'est bien, comme ça ton corps ne s'habitue pas. Le tout est de manger varié, de se faire plaisir également. Il faut savoir que l'équilibre se fait sur une semaine.
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je suis tout à fait d'accord avec jojowit17600, si je me dis c'est pas grave c'est l'ouverture à tout et n'importe quoi
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Bon retour !!!
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je ne sais pas quoi dire tellement c'est super. Bravo pour ton parcours !!!
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@paleolithique, je n'ai jamais dit qu'il fallait enlever les 3/4 de l'estomac pour résoudre ses problèmes de poids. J'ai dit que ça n'était pas LA solution, qu'avant cela il fallait un bon suivi, réfléchir aux conséquences etc Et qu'il y a certaines personnes en souffrance qui ont besoin de ce coup de pouce pour retrouver…dans Une nouvelle chirurgie de l'obésité : bonne ou mauvaise idée ? Commentaire de fifi533 juin 2016
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Non mais tu imagines l'horreur...tu es au resto avec tes potes et là tu te lèves et tu dis "bon les gars attendez je vais vidanger" berkkkkk Et se balader avec un robinet sur le ventre, ha non alors !!!!dans Une nouvelle chirurgie de l'obésité : bonne ou mauvaise idée ? Commentaire de fifi533 juin 2016
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je suis tout à fait d'accord avec toi jojowit17600, l'opération n'est pas LA solution, mais avec une bonne prise en charge, un bon suivi, une bonne rééducation alimentaire qui devra perdurer c'est peut être ce qu'il faut pour certaines personnes qui sont en souffrancedans Une nouvelle chirurgie de l'obésité : bonne ou mauvaise idée ? Commentaire de fifi533 juin 2016