filledu72 Member

Salut emi moi c'est tiphanie j'ai 33 ans 2 adorables fille j'ai commencer MFP le 12 octobre à 95 kgs pour 1.67m moi aussi j'ai toujours fait plein de régime dont ww qui avait super bien marcher 18 kgs en 5 mois jetais rendu a 59 kgs parfait je suis resté stable 18 mois et je suis tomber enceinte de ma 1er

Cc moi aussi j'ai 30 kgs à perdre j'ai commencer lundi il y a 15 jours 1er semaine moins 1.6kgs avec des excès le week la on verra lundi allez on se soutien

Cc je vous souhaite beaucoup de courage et de motivation à tous moi j'ai 30 kgs à perdre mais déjà avec moin 15 je me sentirai beaucoup mieux j'ai commencer lundi semaine dernière et j'ai perdu 1kgs6 avec des excès le week et du sport quasi tous les jours je c'est pas si je vais tenir le coup mais pour l'instant je suis…

Bienvenu au nouveau dite moi comment on peut faire pour se suivre ? Pour moi -1.6kgs en 7 jours je suis très happy

> @reny18 a dit : > Bonsoir filledu72 > Afin de pouvoir te faire plaisir sans trop de dégâts prévoit une grande balade et fait toi plaisir soit sur l'apéro soit au dessert mais pas les 2 > Bon courage et bon appétit Bon alors pas trop de dégâts car j'ai était courir ce matin et perdu 508 calories j'ai essayer de tout…

Cc moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre pour commencer 15 pour les fêtes mais 25 serait l'idéal j'ai commencer lundi je tiens bien la semaine mais voilà j'aime faire la fête recevoir et allez chez les amis donc pas mal aperot je veut perdre du poids mais pas arrêter de vivre j'espère tenir bon et avoir des résultat…

Bonjour je suis à mon 5ieme jour pour l'instant tout va bien mais voilà on es vendredi se que je redoutais le week-end j'ai du monde ce soir et inviter demain soir je veut perdre du poids mais pas arrêter de vivre alors j'espère pas trop le jeter sur les gâteau aperot et surtout pas trop boire mais sa quand on es parti c…

Cc alors pour moi aujourd'hui un petit écart ce matin un petit morceau de brioche pépite de choc enfin il faut dire que quand je suis arriver en salle de pause il y en avait plein la table obliger j'ai craquer un petit morceau environ 100grs lol il paraît qu'il vaut mieux prendre un petit morceau que de craquer plus tard…

Bonjour moi j'ai 33 ans 2 filles et j'aimerais perdre 15 kgs pour commencer je met pas la barre trop haute mais en faite il en faudrait bien 25 de moins lol j'ai commencer hier je le suis remise au sport 30 min hier et idem aujourd'hui et au niveau alimentation j'essaye de faire très strict au moin jusqu'à vendredi pour…