Réponses
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Bonjour, j’ai 23 ans et je pèse 75kg. Je voudrais perdre au moins 10-15kg. Je cherche des personnes avec qui on pourra se motiver :smile:
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Merci pour vos réponses. J'ai déjà du mal à monter à 1700, 1900 me semble impossible lol. Je pense que je vais essayer sur une semaine et voir. Par contre comment vous faites pour atteindre votre proportion de lipides ? Est-ce que vous pouvez me montrer un menu type sur une journée ?
