Réponses
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1200 ici aussi parfois un peu plus parfois un peu moins, avec du sport ça marche bien ! Bon courage !
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Hier j'ai fait soupe de tomates du jardin 1kg de tomates 1L d'eau ( et j'en ai rajouté après un peu quand ça à trop réduit ) 1 oignon, 2 gousses d'ails. 1Kub, basilic Faire revenir oignon et ail dans un filet d'huile d'olive. Ajouter les tomates à l'eau froide, le kub, faire bouillir 15min, ajouter de l'eau à la fin si…
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Comment sont composés tes repas ? Je suis végétarienne depuis toujours et quasiment végétalienne. Les légumineuses et céréales sont riches en protéines mais riche aussi tout court, il faudrait peut être adapter ta portion ? Faire attention aussi avec les fruits secs, qui sont bourrés de choses très bonnes pour la santé,…
