Réponses
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Merci pour ta réponse ça m’aide beaucoup , je vais bientôt partir en vacances j’en profiterai pour relancer mon métabolisme comme ça à mon retour je remonte les calories ..
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Oui c’est l’application qui a calculer mes macros. Je ne prend pas mes mensurations je pense que je vais commencer à le faire alors. Je ne récent pas encore de perte de force pour le moment.. c’est bizar je mange moins mais j’ai pas faim.. j’ai peur de perdre du muscle si je n’atteint pas mon objectifs en protéine.. merci…
