Réponses
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Coucou Houssem Je pense aussi qu'il faudrait te faire des petits plaisirs, meme si c'est pas des trucs tres caloriques. Au moins que ça te fasse du bien au moral.
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Mes objectifs c'est perdre 4 kilos et augmenter mes capacités de marche
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ah ben mince ... je pèse tout cuit C'est bon à savoir, merci beaucoup
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Coucou. Je suis aussi handicapée et donc fragile pour la plupart des sports. Je te conseille la Balnéothérapie dans un vrai bassin. Ce sont des exercices (gainage,marche, vélo,etc selon besoins) dans de l'eau chaude, c'est top car assez complet et fait par des kinés. Apres perso je fais aussi du yoga, j'ai trouvé une kiné…
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Merci @fabinator13 je viens de faire les modifications
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maha_tessa te laisses pas abattre par cet âne. Il faut du courage pour debuter une perte de poids, rester assez fort pour perdre 15kgs et continuer d'aller au sport Bravo à toi
