kitsune2636 Member

D'autant plus que travaillant de nuit en 12h, c'est très compliqué pour moi de faire des repas type (manger un vrai petit déjeuner à 15h en me levant c'est juste pas possible, du jambon çà passe). Ce type de régime est plus adapté aussi à mes horaires de boulots et tous les inconvénients du travail de nuit

Coucou, Jen ai parlé à mon médecin justement, on a fait plusieurs évaluations niveau santé de mon corps mais aussi au niveau de ma santé psychique. Le mieux pour moi c'est d'avoir des résultats rapides (je me laisse trop tenter sinon). Au delà de çà, je suis obèse depuis toute petite à 6ans je faisais déjà 55kg. J'ai fais…

Déjà avoir recours à l'application est une bonne chose. Je te conseil de vraiment te référer à ton diabetologue pour le régime alimentaire (surveille ton apport en sucre bien entendu mais diabétique tu peux manger de tout, bien sûr en quantité limitée et raisonnable). Je te conseil de surtout pratiquer une activité…

Hey. C'est n'est pas tant les AD qui font prendre du poids en tant que tel (bien que certains agissent sur l'absorption des lipides et des glucides) malheureusement c'est plus un effet résultant d'un manque d'activité physique due à la dépression. Je te conseil de ne surtout pas stopper tes AD seule, mais d'expliquer ton…

Coucou, où en es-tu alors ? Je n'ai pas pu te répondre avant.

Je suis de Lyon, j'aimerai bien trouver quelqu'un pour aller avec moi à la piscine !

Perso je suis infirmière de nuit donc je comprends tout à fait ton problème j'ai le même soucis de la nuit (majorée si tu bosse en milieu tendu, avec stress et moment d'adrénaline) le corps secrète du cortisol et de l'adrénaline pour tenir, hormones qui mettent ton corps en mode '' survie'' et au contraire ne produit pas…

Et si vraiment c'est dur, tu as le droit de craquer de temps en temps mais de manière raisonnable (perso j'ai une plaquette de chocolat noir 90% dans mon frigo quand vraiment je sens que j'ai envie d'un fast food ou quoi je m'autorise à manger deux carrés en les savourant bien c'est à dire sans la TV, sans rien juste en me…

Effectivement, elle n'a pas l'air prête, peut-être que justement ta perte de poids et ta volonté de continuer sur ce chemin, lui renvois en miroir qu'elle, pour le moment n'est pas capable d'avoir ce déclic. Je te conseil (je fais comme çà avec mon copain quand on fait les courses) de prendre chacune un caddie et de te…

Et il serait peut-être utile de discuter avec ta compagne de tes motivations et elle de ses possibles craintes par rapport à ta perte de poids?(peur du changement, peur que ce soit une manière de reprendre une certaines indépendance, que la quitte, çà peut etre tellement de choses, que peut-être l'insecurise)

En général cela permet de donner une bonne dynamique. Je te conseil en parallèle de te faire suivre de toute façon par un professionnel de santé (diet, nutritionniste, le mieux etant je trouve le médecin nutritionniste qui sit allier perte de poids et bien etre organique avec tous les paramètres possibles; le sommeil,…

Coucou ! Courage dans ta perte de poids =), je te consei néanmoins si tu souhaite perdre autant de poids de te faire suivre par un professionnel de santé. A plus

Courage ! D'autant plus que ta perte de poids est véritablement motivée par ton bien-être physique ! Ce n'est jamais facile de perdre du poids quand on est entouré de personnes qui nous mettent involontairement des bâton dans les roues, mais ta perte de poids n'en sera que plus belle. Tu le fais avant tout pour toi ! Et si…

> @ScytheKairos a dit : > Hors sujet : j'ai trop buggé en voyant ton titre "moules régime"... je me suis dit que c'était une diet axée qur la consommation de moules... en vous lisant je realise que c'est la saisie auto qui a remplacé "moult"... du coup j'ai bien rigolé eheh. Haha je n'avais même pas vu XD. Saloperie de…

Ouais c'est ce que je me dit aussi, j'ai peur que ce soit bien trop peu et que mon organisme se mette à stocker, je dois revoir mon doc le 11, je ferai le point avec elle. Pas de soucis pour s'ajouter !

Salut, de ce que tu dis cela ressemble effectivement à un trouble du comportement alimentaire qui se met en place petit à petit. Rien que le fait que tu sois capable de te rendre volontairement au supermarché (donc perdre du temps, sortir, etc) pour dépenser 40e en sucreries ou autres et tout manger... Le fait aussi que tu…