Réponses
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> @rahimssiap a dit : > Salut je suis à 85 et mon objectif c est 72.je débute cette semaine avec un programme sportif et un jeûne fractionné. Aller courage Merci, moi pas de jeun mais en plus de mon boulot de nuit, je fais vélo elliptique 1h chaque jour et vélo 1/2h quand je peux
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> @Agathemi a dit : > Bonjour > Pour ma part dur dur de m'y mettre > Je voudrais perdre entre 5 et 7 kg... Affaire à suivre Cc si tu veux soutien mutuelle pas de soucis, moi dur dur aussi, je craque facilement...
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Super ...
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J'essaierai de noter ici les difficultés rencontrées, ma motivation mes progrès. Je me fixe 2 mois pour y arriver. Donc avis aux amateurs pour un soutien mutuelle
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Cc suis OK pour 10 kgs en moins
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> @angele14ah a dit : > Bon, ben je vous rejoins!! Je suis à 1m70 pour 70kg mais j'aimerais atteindre les 60kg je ne sais pas quand...on verra. Je cours beaucoup (environ 25-30km par semaine) et suis maman solo de deux filles de 16 et 12 ans. Voilà! Ah oui, j'ai 42 ans et demi ;)
